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Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos
Vegetarisch
Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit Avocado, selbst gemachter Salsa und Srirachadip

Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Backblech

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Süsskartoffeln

Süsskartoffeln

450 g

Tomaten

Tomaten

200 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

50 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

144 g

Limette

Limette

75 g

Weizentortillas

Weizentortillas

280 g

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

4 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Joghurt

Joghurt

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Süsskartoffel backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Süsskartoffel schälen und in 1 cm grosse Würfel schneiden. Hirtenkäse ebenfalls in 1 cm grosse Würfel schneiden. Süsskartoffelwürfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Rauchiges Gewürz, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* darüber verteilen, vorsichtig vermengen und im Backofen 8 Min. backen. Käsewürfel dazugeben und weitere ca. 10 Min. backen, bis die Süsskartoffel weich ist.

2
Salsa vorbereiten

Zwiebel abziehen, halbieren, in 0.5 cm grosse Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben. Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in 1 cm grosse Würfel schneiden und zu den Zwiebelwürfeln geben.

3
Salsa abrunden

Limette halbieren, Saft von 1 [2] Hälfte zur Salsa pressen und die restliche Limette in Spalten schneiden. Petersilien fein hacken, dazugeben und Salsa mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Für den Sriracha-Dip

In einer weiteren kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [4 EL] Joghurt und Sriracha vermischen und mit Salz\* abschmecken. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.

5
Wraps erwärmen

In den letzten Minuten der Süsskartoffel-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
Anrichten

Wraps auf Teller verteilen, Sriracha-Dip nach Belieben daraufstreichen, Süsskartoffel-Hirtenkäse-Würfel und Tomatensalsa darauf verteilen. Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

4414

kJ

Energie (kJ)

1055

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

9

g

davon gesättigt

132

g

Kohlenhydrate

24

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiss

4

g

Salz

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