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Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos
Thermomix
Vegetarisch
Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit Avocado, selbst gemachter Salsa und Sriracha-Dip

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Thermomix
Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

4 Stück

Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Tomate

Tomate

200 g

Koriander

Koriander

10 g

Zwiebel

Zwiebel

50 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

144 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

37.5 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Süsskartoffel backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süsskartoffel schälen, in 1 cm Würfel schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.

Mit „Hello Smoky Paprika“, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 8 Min. backen. 

Hirtenkäse in 1 cm Würfel schneiden, zu den Süsskartoffelwürfeln geben und weitere 10 Min. backen, bis die Süsskartoffel weich ist.

Währenddessen fortfahren.

 

2
Für die Salsa

Korianderblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Zwiebel abziehen und vierteln.

Tipp: Wenn Du rohe Zwiebeln nicht so gerne magst, kannst Du sie in einer kleinen Schüssel mit heissem Wasser* für 1 Min. einweichen und danach abgiessen. So wird die Zwiebel etwas milder.

Zwiebel in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und Zwiebel-Kräuter-Mix in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
Salsa abrunden

Tomate halbieren und Strunk herausschneiden.

Tomate in kleine Würfel schneiden und in die kleine Schüssel zum Kräuter-Zwiebel-Mix geben.

Limette halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen.

Limettensaft, Salz* und Pfeffer* ebenfalls zugeben, mischen und Salsa bis zum Servieren kalt stellen.

Salsa vor dem Anrichten in einem Sieb abtropfen lassen.

Restliche Limette in Spalten schneiden.

4
Zwischenschritt

In einer weiteren kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [4 EL] Joghurt und Sriracha (Achtung: scharf!) miteinander verrühren und mit Salz* abschmecken.

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.

5
Wraps erwärmen

In den letzten 3 Min. der Süsskartoffel-Backzeit Weizentortillas zum Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
Anrichten

Weizentortillas auf Teller verteilen, Sriracha-Dip nach Belieben darauf streichen, Süsskartoffel-Hirtenkäse-Würfel und Tomatensalsa darauf verteilen.

Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4627

kJ

Energie (kJ)

1106

kcal

Energie (kcal)

49.1

g

Fett

18

g

davon gesättigt

133.4

g

Kohlenhydrate

25

g

davon Zucker

15.6

g

Ballaststoffe

34.6

g

Eiweiss

5.71

g

Salz

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