mit Avocado, selbst gemachter Salsa und Sriracha-Dip
Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Weizentortillas
4 Stück
Süßkartoffel
450 g
Tomate
200 g
Koriander
10 g
Zwiebel
50 g
Hirtenkäse
150 g
Avocado
144 g
Limette, gewachst
75 g
Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“
3 g
Mayonnaise
34 ml
Sriracha Sauce
8 ml
Naturjoghurt aus Saland
37.5 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Süsskartoffel schälen, in 1 cm Würfel schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.
Mit „Hello Smoky Paprika“, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 8 Min. backen.
Hirtenkäse in 1 cm Würfel schneiden, zu den Süsskartoffelwürfeln geben und weitere 10 Min. backen, bis die Süsskartoffel weich ist.
Währenddessen fortfahren.
Korianderblätter abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Zwiebel abziehen und vierteln.
Tipp: Wenn Du rohe Zwiebeln nicht so gerne magst, kannst Du sie in einer kleinen Schüssel mit heissem Wasser* für 1 Min. einweichen und danach abgiessen. So wird die Zwiebel etwas milder.
Zwiebel in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und Zwiebel-Kräuter-Mix in eine kleine Schüssel umfüllen.
Tomate halbieren und Strunk herausschneiden.
Tomate in kleine Würfel schneiden und in die kleine Schüssel zum Kräuter-Zwiebel-Mix geben.
Limette halbieren und von der Hälfte den Saft auspressen.
Limettensaft, Salz* und Pfeffer* ebenfalls zugeben, mischen und Salsa bis zum Servieren kalt stellen.
Salsa vor dem Anrichten in einem Sieb abtropfen lassen.
Restliche Limette in Spalten schneiden.
In einer weiteren kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [4 EL] Joghurt und Sriracha (Achtung: scharf!) miteinander verrühren und mit Salz* abschmecken.
Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden.
In den letzten 3 Min. der Süsskartoffel-Backzeit Weizentortillas zum Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.
Weizentortillas auf Teller verteilen, Sriracha-Dip nach Belieben darauf streichen, Süsskartoffel-Hirtenkäse-Würfel und Tomatensalsa darauf verteilen.
Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten geniessen.
En Guete!
4627
kJ
Energie (kJ)
1106
kcal
Energie (kcal)
49.1
g
Fett
18
g
davon gesättigt
133.4
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
15.6
g
Ballaststoffe
34.6
g
Eiweiss
5.71
g
Salz
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verstecktem Gemüse und grossem Käsechip
getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing