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Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos
Vegetarisch
Rauchige Süsskartoffel-Hirtenkäse-Tacos

mit Avocado, selbst gemachter Salsa und Sriracha-Dip

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Tacos sind in vielerlei Hinsicht das perfekte Essen: Sie sind wunderbar wandlungsfähig, recht schnell auf den Tisch gebracht und perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wer denkt da noch an Teller oder gar Besteck? Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Kleine Schale
Sieb

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

450 g

Tomate

Tomate

200 g

Koriander

Koriander

10 g

Zwiebel

Zwiebel

50 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Avocado

Avocado

144 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Weizentortillas

Weizentortillas

4 Stück

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

37.5 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Süsskartoffel backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süsskartoffel schälen, in 1 cm Würfel schneiden und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben.

Mit „Hello Smoky Paprika“, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 8 Min. backen.

Hirtenkäse in 1 cm Würfel schneiden, zu den Süsskartoffelwürfeln geben und weitere 10 Min. backen, bis die Süsskartoffel weich ist.

2
Salsa vorbereiten

Zwiebel in 0.5 cm Würfel schneiden und in eine kleine Schüssel geben.

Tomaten in 1 cm Würfel schneiden und zu den Zwiebelwürfeln geben.

Tipp: Wenn Du rohe Zwiebeln nicht so gerne magst, kannst Du diese auch in einer separaten kleinen Schüssel in heissem Wasser für 1 Min. einweichen und danach abgiessen. So wird die Zwiebel etwas milder.

3
Salsa abrunden

Limette halbieren, Saft einer Hälfte zur Salsa pressen und die restliche Limette in Spalten schneiden.

Korianderblätter fein hacken, dazugeben und Salsa mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salsa vor dem Anrichten in einem Sieb abtropfen lassen.

4
Für den Sriracha-Dip

In einer weiteren kleinen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [4 EL] Joghurt und Sriracha vermischen und mit Salz* abschmecken.

Avocado halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.

5
Wraps erwärmen

In den letzten Minuten der Süsskartoffel-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

6
Anrichten

Tortilla-Wraps auf Teller verteilen, Sriracha-Dip nach Belieben darauf streichen, Süsskartoffel-Hirtenkäse-Würfel und Tomatensalsa darauf verteilen.

Zum Schluss mit Avocadostreifen belegen, zusammenrollen und mit Limettenspalten geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4484

kJ

Energie (kJ)

1072

kcal

Energie (kcal)

45.4

g

Fett

17

g

davon gesättigt

132.2

g

Kohlenhydrate

23.7

g

davon Zucker

34.6

g

Eiweiss

4.85

g

Salz

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