Toggle sidebar
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade

mit Fettuccine und würzigem Kürbiskernpesto

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Aromatisch, schnell und proteinreich. Sag Hallo zu unserer Gewinnkombination für alle Genießer: zarte Pouletfilets mit leckeren Beilagen. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel
Pürierstab
Rührschüssel
Teller
Zutaten
Pouletbrustfilet aus Staad

Pouletbrustfilet aus Staad

240 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Stangensellerie

Stangensellerie

1 Stück

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Fettuccine

Fettuccine

250 g

Mayonnaise

Mayonnaise

17 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Basilikum

Basilikum

10 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
PANADE VORBEREITEN

Wasche Deine Hände vor dem Kochen mindestens 20 Sekunden gründlich mit Seife. Gemüse und Kräuter ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigt Ihr 1 grossen Topf, 1 Sieb, 1 grosse Bratpfanne, 1 tiefen Teller, 1 hohes Rührgefäss und 1 Stabmixer. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen grossen Topf mit reichlich heissem Wasser füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Knoblauch abziehen. Sellerie in ca. 0.5 cm dünne Scheiben schneiden. Blätter von Basilikum abzupfen. Oregano mit Semmelbröseln in einem tiefen Teller vermischen.

2
PASTA GAREN

Fettuccine in das kochende Wasser geben und ca. 12 Min. bissfest garen. Selleriescheiben in den letzten 2 – 3 Min. der Kochzeit hinzufügen und mitgaren. Am Ende der Garzeit alles in ein Sieb abgiessen, dabei etwas Kochwasser auffangen. Fettuccine und Sellerie zurück in den Topf geben.

3
FÜR DAS PESTO

In einem hohen Rührgefäss Basilikumblätter, Knoblauch, Hartkäse, Kürbiskerne, 1 EL [2 EL] Olivenöl\* und 40 ml [80 ml] kaltes Wasser\* mit einem Stabmixer zu einem feinen Pesto mixen. Mit etwas Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Pesto zu den Fettuccine geben und gut vermischen. TIPP: Wenn die Pasta nicht cremig genug ist, gib etwas Kochwasser dazu.

4
HÄHNCHENFILETS PANIEREN

Pouletfilets längs in je 3 Streifen schneiden, in einer grossen Schüssel gründlich mit Senf und Mayonnaise vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Anschliessend in der Oregano-Semmelbrösel-Mischung wälzen.

5
IN DER ZWISCHENZEIT

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, panierte Pouletstreifen darin 3 – 4 Min. auf jeder Seite bei mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig und nicht mehr rosa sind.

6
ANRICHTEN

Fettuccine mit Pesto auf tiefe Teller verteilen, gebratene Pouletfilets dazu anrichten und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3540

kJ

Energie (kJ)

846

kcal

Energie (kcal)

25

g

Fett

5

g

davon gesättigt

102

g

Kohlenhydrate

6

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

51

g

Eiweiss

1

g

Salz

mit Fettucine und würzigem Kürbiskernpesto

2/3
Family

mit Fettuccine und würzigem Kürbiskernpesto

2/3
Zeit sparen
Mal was anderes
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung

mit Fettuccine und würzigem Kürbiskernpesto

2/3
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Thermomix

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

20 Min. 2/3
Thermomix
Family

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

35 Min. 2/3
Family

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

35 Min. 2/3
High Protein
Family
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Thermomix

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
XXL Portion

mit Fettuccine und würzigem Kürbiskernpesto

2/3
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family

mit Fettuccine und selbst gemachtem Kürbiskernpesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

10 Min. 2/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Eure Favoriten

mit Fettuccine und selbst gemachtem Pesto

20 Min. 2/3
Thermomix
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Pouletfilets in knuspriger Kräuterpanade
Thermomix

mit Fettucine und würzigem Kürbiskernpesto

20 Min. 2/3
Thermomix
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen