dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Chilinudeln
200 g
Ingwerpaste
10 g
Knoblauchzehe
8 g
Milder Chili-Mix
4 g
Agavendicksaft
20 ml
Sojasauce
25 ml
Balsamicocreme
12 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
40 g
Schwarzkümmel
4 g
Rüebli
300 g
Portobello-Pilze
300 g
Frühlingszwiebel
50 g
Öl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Rüebli schälen, längs halbieren und diagonal 0,5 cm breite Halbmonde schneiden.
Grünen und weissen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.
Knoblauch schälen.
Portobello-Pilze in feine Scheiben schneiden.
Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.
Chili-Teigwaren hinzufügen, Topf vom Herd nehmen und 6 – 8 Min. abgedeckt ziehen lassen. Zwischendurch einmal durchrühren, damit die Teigwaren nicht zusammenkleben.
Nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.
Weisse Frühlingszwiebelringe, Ingwerpaste, Rüebli und Austernpilze 5 – 6 Min. anbraten.
Chiliflocken zugeben, Knoblauch dazupressen und 1 weitere Min. anbraten.
Bratpfanneninhalt mit Balsamicocrème, Agavendicksaft und Sojasauce ablöschen.
Chili-Teigwaren unterheben und alles gut vermengen. Mit Pfeffer* abschmecken.
Erdnüsse in der Packung leicht zerstossen.
Chili-Teigwaren auf Tellern verteilen und mit Erdnüssen und Schwarzkümmel toppen. Nach Belieben mit restlichen Chiliflocken toppen und mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.
En Guete!
3421
kJ
Energie (kJ)
818
kcal
Energie (kcal)
29.3
g
Fett
3.6
g
davon gesättigt
96.5
g
Kohlenhydrate
31.5
g
davon Zucker
14
g
Ballaststoffe
17.5
g
Eiweiss
3.11
g
Salz
dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel
dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl
dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl
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auf Fettuccine, dazu Zucchetti und Knoblauch-Panko