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Chilinudeln mit Pulled Portobello
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Chilinudeln mit Pulled Portobello

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Chinesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Zutaten
Chilinudeln

Chilinudeln

200 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

4 g

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

40 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Rüebli

Rüebli

300 g

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

300 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Rüebli schälen, längs halbieren und diagonal 0,5 cm breite Halbmonde schneiden. 

Grünen und weissen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. 

Knoblauch schälen. 

Portobello-Pilze in feine Scheiben schneiden.

2
Chiliteigwaren garen

Reichlich heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen. 

Chili-Teigwaren hinzufügen, Topf vom Herd nehmen und 6 – 8 Min. abgedeckt ziehen lassen. Zwischendurch einmal durchrühren, damit die Teigwaren nicht zusammenkleben.
 
Nach der Kochzeit durch ein Sieb abgiessen.

3
Gemüse anbraten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Weisse Frühlingszwiebelringe, Ingwerpaste, Rüebli und Austernpilze 5 – 6 Min. anbraten. 

Chiliflocken zugeben, Knoblauch dazupressen und 1 weitere Min. anbraten.

4
Sauce vollenden

Bratpfanneninhalt mit Balsamicocrème, Agavendicksaft und Sojasauce ablöschen. 

Chili-Teigwaren unterheben und alles gut vermengen. Mit Pfeffer* abschmecken.

5
Letzte Schritte

Erdnüsse in der Packung leicht zerstossen.

6
Anrichten

Chili-Teigwaren auf Tellern verteilen und mit Erdnüssen und Schwarzkümmel toppen. Nach Belieben mit restlichen Chiliflocken toppen und mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3421

kJ

Energie (kJ)

818

kcal

Energie (kcal)

29.3

g

Fett

3.6

g

davon gesättigt

96.5

g

Kohlenhydrate

31.5

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

17.5

g

Eiweiss

3.11

g

Salz

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