Toggle sidebar
Nigella-Chilinudeln mit Pulled Mushrooms
Vegan
Viel Gemüse
Nigella-Chilinudeln mit Pulled Mushrooms

dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Asiatisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Erdnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosser Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Viel Gemüse
Zutaten
Chilinudeln

Chilinudeln

200 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Agavendicksaft

Agavendicksaft

20 ml

Sojasauce

Sojasauce

50 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Geröstete Erdnüsse

Geröstete Erdnüsse

40 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

4 g

Rüebli

Rüebli

300 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Austernpilze

Austernpilze

200 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Gemüse vorbereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Rüebli schälen, längs halbieren und diagonal 0.5 cm breite Halbmonde schneiden. Grünen und weissen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Ingwer schälen und fein hacken. Austernpilze zum Stiel hin in etwa 1 cm breite Streifen zupfen.

2
Gemüse anbraten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und darin den weissen Teil der Frühlingszwiebel, Rüebli und Austernpilze für 6 – 8 Min anbraten, bis die Pilze etwas Farbe bekommen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und nach der Kochzeit aus der Bratpfanne nehmen.

3
Chili-Nudeln kochen

Reichlich heisses Wasser\* in einen grossen Topf mit Deckel füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Chili-Nudeln hinzufügen, Topf vom Herd nehmen, und 6 – 8 Min. abgedeckt ziehen lassen. Zwischendurch einmal durchrühren, damit die Nudeln nicht zusammenkleben. Chili-Nudeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen.

4
In der Zwischenzeit

2 EL [4 EL] Öl\* über mittlerer Hitze in der Bratpfanne aus Schritt 2 erhitzen und darin Knoblauch, Ingwer und Peperonciniflocken für 3 – 4 Min. anbraten, bis sie anfangen, zu duften. Tipp: Knoblauch kann sehr schnell anbrennen, achte daher besonders auf die Temperatur.

5
Sauce vollenden

Bratpfanneninhalt mit Balsamicocrème, Agavendicksaft und Sojasauce ablöschen. Gegartes Gemüse sowie Chili-Nudeln unterheben und alles gut vermengen. Mit Pfeffer\* abschmecken. Erdnüsse in der Packung leicht zerstossen.

6
Anrichten

Chili-Nudeln auf Tellern verteilen und mit Erdnüssen und Schwarzkümmel toppen. Wenn Du es etwas schärfer magst, kannst Du die restlichen Chiliflocken drüberstreuen. Mit dem grünen Teil der Frühlingszwiebel garnieren und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3345

kJ

Energie (kJ)

799

kcal

Energie (kcal)

29

g

Fett

4

g

davon gesättigt

98

g

Kohlenhydrate

32

g

davon Zucker

16

g

Eiweiss

4

g

Salz

Chilinudeln mit Pulled Portobello
ZEIT SPAREN

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel

25 Min. 1/3
Vegan
Schnell

dazu Erdnuss-Sesam-Crunch

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
NEU!

dazu Gemüse und Erdnuss-Sesam-Crunch

20 Min. 1/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Nigella-Chilinudeln mit Pulled Mushrooms
Thermomix

dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

20 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

dazu Gemüse und Erdnuss-Sesam-Crunch

20 Min. 1/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl

40 Min. 1/3
Vegan

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

25 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel

25 Min. 1/3
Vegan
Schnell

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Chilinudeln mit Pulled Portobello
ZEIT SPAREN

dazu Ingwer-Knoblauch-Chili-Öl und Schwarzkümmel

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Schnell

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

25 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
Veganuary

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

25 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
Veganuary

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

20 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Nigella-Chilinudeln mit Pulled Mushrooms
Thermomix

dazu scharfes Ingwer-Knoblauch-Peperoncini-Öl

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
NEU!

dazu Gemüse und Erdnuss-Sesam-Crunch

25 Min. 1/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

dazu Gemüse und Sesam-Crunch

20 Min. 1/3
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte
25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
25 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

dazu Kokosreis und geröstete Erdnüsse

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Tempeh-Satay-Spiessli
Thermomix

mit Erdnuss-Sauce auf Glasnudeln

35 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen