Toggle sidebar
Dhal
Vegetarisk
Dhal

med aubergine & ristede cashewnødder

30 min
Sværhedsgrad: 2/3
Indisk

I aften laver vi en super lækker gryderet, dhal med røde og grønne linser. Spændende tilbehør er aubergine, sprøde korianderchips og ristede cashewnødder.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten

Tags

Vegetarisk
Ingredienser
Røde linser

Røde linser

100 g

Grønne linser

Grønne linser

1 pakke

Aubergine

Aubergine

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Løg

Løg

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Goan Xacuti

Goan Xacuti

4 g

Yoghurt

Yoghurt

150 g

Tortillabrød

Tortillabrød

2 stk

Gul karrypasta

Gul karrypasta

20 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Cashewnødder

Cashewnødder

20 g

Spidskommen, stødt

Spidskommen, stødt

4 g

Vand

Vand

4.5 dl

Preparation
1
Bag aubergine

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær aubergine i 3 cm store stykker. Vend med en smule olivenolie* og spidskommen, og krydr med et stort nip salt*. Fordel på en bageplade med bagepapir, og bag i ovnen i 20-25 min.

2
Forbered grøntsager

Bring en elkedel eller gryde med vand* (se ingrediensliste) i kog. Pres eller hak hvidløg fint. Skræl, og hak ingefær fint. Hak rødløg fint. Hak koriander groft. Skyl røde og grønne linser under koldt vand* i en si.

3
Steg grøntsager

Opvarm en gryde på middel varme. Rist cashewnødder i 2-3 min. Overfør til en skål. Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande ved middel varme. Steg rødløg i 5 min. Tilsæt ingefær, hvidløg, karrypasta og goan xacuti, og steg i 3 min. TIP: Hold godt øje med cashewnødderne, så de ikke bliver brændt.

4
Kog dhal

Tilsæt røde og grønne linser, grøntsagsbouillon og kogende vand*. Lad simre i 15-20 min. Rør halvdelen af yoghurt i, og lad simre i 3-5 min.

5
Bag korianderchips

Bland olivenolie* [2 spsk, 2 pers. | 4 spsk, 4 pers.] og halvdelen af koriander med et nip salt* og peber* i en skål. Skær tortillabrød i 3 cm brede strimler. Fordel på en bageplade med bagepapir. Smør med korianderolie, og bag i ovnen i 6-8 min. Tilsæt halvdelen af den resterende koriander til dhalen, og krydr med salt* og peber*.

6
Server

Anret dhal i dybe tallerkener. Top med aubergine, cashewnødder, resterende yoghurt og koriander. Server med korianderchips.

Nutrition per serving

897

kcal

Kalorier (kcal)

3753

kJ

Energi (kJ)

24

g

Fedt

7.7

g

Mættet fedt

114.73

g

Kulhydrat

8.1

g

Sukker

44.96

g

Protein

4.3

g

Salt

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

25 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Comfort Food
Vegetarisk

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

0 min 2/3
Vegetarisk
Stærk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sød kartoffel og sprøde korianderchips

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Comfort Food
Vegetarisk

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

0 min 2/3
Vegetarisk
Cremet sødkartoffeldhal
Populær

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

0 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Comfort Food
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk
Cremet sødkartoffeldhal
Populær

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sød kartoffel & sprøde korianderchips

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk
Cremet sødkartoffeldhal
Populær

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Comfort Food
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og mild yoghurt

20 min 2/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med stegte cherrytomater og ristede pinjekerner

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med cremet svampesauce og Grana Padano

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste