Toggle sidebar
Asiatisk svinekødswok
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce og lime. Vi serverer vores skønne svinekødswok med farverig grøntsagsris med pak choi og gulerod, cremet sort sesammajo, koriander og limebåde.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sesam
Gluten
Soja

Tags

Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Vegansk sesammayonnaise

Vegansk sesammayonnaise

50 g

Koriander

Koriander

1 pose

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

1 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

2 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered råvarer

Imens, hak pak choi groft.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær lime i både.

Skær svinekød i 2 cm strimler på et andet skærebræt, og krydr med salt.

3
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg pak choi og gulerod med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil møre, og overfør til en skål.

4
Steg kød

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min, eller indtil brunet og gennemstegt.

Tag panden af varmen.

Tilsæt asiatisk woksauce, vand og et skvæt limesaft, og vend sammen indtil gennemvarmet.

TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

5
Bland grøntsagsris

Imens, hak koriander groft.

Vend pak choi og gulerod i gryden med færdigkogt ris.

6
Server

Anret ris og svinekødswok i dybe tallerkener.

Top med sauce og sesammayonnaise.

Drys med koriander.

Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

3263

kJ

Energi (kJ)

780

kcal

Kalorier (kcal)

30.4

g

Fedt

5.3

g

Mættet fedt

89.5

g

Kulhydrat

18.9

g

Sukker

38.3

g

Protein

5.4

g

Salt

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med hvidløgsris og sød chilisauce

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med jasminris og sød chilisauce

15 min 2/3
Børnevenlig
Let at lave

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ingefærris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med luftige grøntsagsris og peanuts

15 min 2/3
Hurtig

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med langkornede ris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med farverig grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Similar Recipes

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Cremet baconpasta
Bedst bedømt

med sprød pangrattato og finrevet ost

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste