med grøntsagsris og frisk koriander
Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce og lime. Vi serverer vores skønne svinekødswok med farverig grøntsagsris med pak choi og gulerod, cremet sort sesammajo, koriander og limebåde.
Allergens
Tags
Vegansk sesammayonnaise
50 g
Koriander
1 stk
Langkornede hvide ris
150 g
Citrusfrugt
1 stk
Pak choi
1 stk
Asiatisk woksauce
75 g
Svinekamfilet
300 g
Gulerod
2 stk
Vand til ris
3 dl
Salt til ris
0.5 tsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Vand til sauce
2 spsk
Bring vand i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, hak pak choi groft.
Riv gulerod (uskrællet) groft.
Skær lime i både.
Skær svinekød i 2 cm strimler på et andet skærebræt, og krydr med salt.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg pak choi og gulerod med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil møre, og overfør til en skål.
Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.
Steg svinekød i 3-4 min, eller indtil brunet og gennemstegt.
Tag panden af varmen.
Tilsæt asiatisk woksauce, vand og et skvæt limesaft, og vend sammen indtil gennemvarmet.
TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Imens, hak koriander groft.
Vend pak choi og gulerod i gryden med færdigkogt ris.
Anret ris og svinekødswok i dybe tallerkener.
Top med sauce og sesammayonnaise.
Drys med koriander.
Server med resterende limebåde.
3253
kJ
Energi (kJ)
778
kcal
Kalorier (kcal)
29.1
g
Fedt
5
g
Mættet fedt
89.7
g
Kulhydrat
18.5
g
Sukker
38.4
g
Protein
5.4
g
Salt
med stegt pak choi og stærk srirachadressing