Toggle sidebar
Asiatisk svinekødswok
Børnevenlig
Let at lave
Asiatisk svinekødswok

med jasminris og sød chilisauce

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Denne ret med svinekød, der er glaseret i en guddommelig aromatiseret marinade, har alt, hvad dine sanser drømmer om: syrlig lime, salt soja og skarp ingefær, der sammen med et nip sukker får det bedste ud af det møre kød. I selskab med aromatisk hvidløgsris og knasende peanuts er det umuligt at mislykkes, og vi lover, at både små og store vil bede om mere!

Allergens

Hvede
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Børnevenlig
Let at lave
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Sojasauce

Sojasauce

50 ml

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Peanuts

Peanuts

20 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Spidskål, skåret

Spidskål, skåret

150 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Smør

Smør

1 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint. Smelt smør* [1 spsk | 2 spsk] i en gryde på middelhøj varme. Svits halvdelen af hvidløg i 1-2 min. Tilsæt vand* [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], og under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Bland marinade

Skræl ingefær, og riv fint. Skær lime i både. Bland ingefær, sojasauce, sukker* [1/2 tsk | 1 tsk], limesaft [1 spsk | 2 spsk], halvdelen af sød chilisauce og resterende hvidløg i en lille skål.

3
Forbered grøntsager

Riv gulerod (uskrællet) groft. Snit forårsløg fint. Hak peanuts groft.

4
Steg kød

Skær svinekød i 2 cm tykke strimler på et andet skærebræt. Opvarm olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] i en stegepande på høj varme. Steg svinekød i 1 min, og sænk til middelhøj varme. Tilsæt marinade, og steg under omrøring i 2-3 min.

5
Tilsæt grøntsager

Tilsæt spidskål og gulerod, og steg under omrøring i 1-2 min.

6
Server

Anret hvidløgsris, svinekød og grøntsager på tallerkener. Dryp med resterende sød chilisauce. Top med forårsløg og peanuts. Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

802

kcal

Kalorier (kcal)

3354

kJ

Energi (kJ)

33.27

g

Fedt

12.2

g

Mættet fedt

89.89

g

Kulhydrat

21.3

g

Sukker

40.2

g

Protein

6.3

g

Salt

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris og sød chilisauce

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med luftige grøntsagsris og peanuts

15 min 2/3
Hurtig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med farverig grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med ingefærris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med langkornede ris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes

med fritter & grøn salat

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med spinat, karamelliseret løg & salvie

10 min 2/3
Børnevenlig
Let at lave

med cherrytomater, bacon & græsk salatost

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med kogte kartofler og agurkesalat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste