Toggle sidebar
Asiatisk svinekødswok
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce og lime. Vi serverer vores skønne svinekødswok med farverig grøntsagsris med pak choi og gulerod, cremet sort sesammajo, koriander og limebåde.

Allergens

Hvede
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Koriander

Koriander

1 stk

Sort sesammayonnaise

Sort sesammayonnaise

50 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!

2
Forbered råvarer

Skær pak choi i tynde skiver. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær lime i både. Skær svinekød i 3 cm tern på et andet skærebræt.

3
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg pak choi og gulerod i 3-4 min. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.

4
Steg svinekød

Krydr svinekød med et nip salt* og peber*, og steg i 3-4 min. Tag panden af varmen, tilsæt asiatisk woksauce, et skvæt vand* og et skvæt limesaft, og vend sammen indtil gennemvarmet.

5
Bland grøntsagsris

Hak koriander groft. Vend pak choi, gulerod og et skvæt limesaft i gryden med færdigkogt ris.

6
Server

Anret ris og svinekød på tallerkener. Top med sauce fra panden. Drys med koriander. Server med sesammayonnaise og limebåde.

Nutrition per serving

3183

kJ

Energi (kJ)

761

kcal

Kalorier (kcal)

29.9

g

Fedt

5.2

g

Mættet fedt

82.9

g

Kulhydrat

18.4

g

Sukker

39.6

g

Protein

4.9

g

Salt

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med jasminris og sød chilisauce

15 min 2/3
Børnevenlig
Let at lave

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med luftige grøntsagsris og peanuts

15 min 2/3
Hurtig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med ingefærris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig

med langkornede ris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris og sød chilisauce

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med farverig grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig
Similar Recipes
Asiatiske svine- og kalvekødstacos
Lynhurtig

med stegt pak choi og stærk srirachadressing

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste