med grøntsagsris og frisk koriander
Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce og lime. Vi serverer vores skønne svinekødswok med farverig grøntsagsris med pak choi og gulerod, cremet sort sesammajo, koriander og limebåde.
Allergens
Utensils
Tags
Svinekamfilet
300 g
Gulerod
2 stk
Basmatiris
150 g
Pak choi
1 stk
Citrusfrugt
1 stk
Asiatisk woksauce
75 g
Koriander
1 stk
Sort sesammayonnaise
50 g
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
1 spsk
Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet. TIP: Fjern ikke låget!
Skær pak choi i tynde skiver. Riv gulerod (uskrællet) groft. Skær lime i både. Skær svinekød i 3 cm tern på et andet skærebræt.
Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg pak choi og gulerod i 3-4 min. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.
Krydr svinekød med et nip salt* og peber*, og steg i 3-4 min. Tag panden af varmen, tilsæt asiatisk woksauce, et skvæt vand* og et skvæt limesaft, og vend sammen indtil gennemvarmet.
Hak koriander groft. Vend pak choi, gulerod og et skvæt limesaft i gryden med færdigkogt ris.
Anret ris og svinekød på tallerkener. Top med sauce fra panden. Drys med koriander. Server med sesammayonnaise og limebåde.
3183
kJ
Energi (kJ)
761
kcal
Kalorier (kcal)
29.9
g
Fedt
5.2
g
Mættet fedt
82.9
g
Kulhydrat
18.4
g
Sukker
39.6
g
Protein
4.9
g
Salt
med stegt pak choi og stærk srirachadressing