Toggle sidebar
Asiatisk svinekødswok
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Mørt svinekød får fantastisk smag af at blive stegt sammen med asiatisk woksauce og lime. Vi serverer vores skønne svinekødswok med farverig grøntsagsris med pak choi og gulerod, cremet sort sesammajo, koriander og limebåde.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Pak choi

Pak choi

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Koriander

Koriander

1 pose

Sort sesammayonnaise

Sort sesammayonnaise

50 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Vand

Vand

2 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Forbered råvarer

Imens, hak pak choi groft.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Skær lime i både.

Skær svinekød i 2 cm strimler på et andet skærebræt, og krydr med et nip salt.

3
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg pak choi og gulerod med et nip salt og peber i 3-4 min, eller indtil møre, og overfør til en skål.

4
Steg kød

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min, eller indtil brunet og gennemstegt.

Tag panden af varmen.

Tilsæt asiatisk woksauce, vand [2 spsk I 4 spsk] og et skvæt limesaft, og vend sammen indtil gennemvarmet.

5
Bland grøntsagsris

Imens, hak koriander groft.

Vend pak choi og gulerod i gryden med færdigkogt ris.

6
Server

Anret ris og svinekødswok i dybe tallerkener.

Top med sauce og sesammayonnaise.

Drys med koriander.

Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

772

kcal

Kalorier (kcal)

3230

kJ

Energi (kJ)

30.6

g

Fedt

5.4

g

Mættet fedt

82.7

g

Kulhydrat

18.6

g

Sukker

39.2

g

Protein

4.8

g

Salt

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med ingefærris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med langkornede ris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med farverig grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk svinekødswok
Under 650 kcal

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med svinekød, pak choi og grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig

med basmatiris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal

med hvidløgsris og sød chilisauce

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med jasminris og sød chilisauce

15 min 2/3
Børnevenlig
Let at lave

med luftige grøntsagsris og peanuts

15 min 2/3
Hurtig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med svinekød, pak choi & grøntsagsris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med grøntsagsris og frisk koriander

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes
Asiatiske svine- og kalvekødstacos
Lynhurtig

med stegt pak choi og stærk srirachadressing

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste