Toggle sidebar
Pasta caponata
Vegetarisk
Under 650 kcal
Pasta caponata

med tagliatelle, aubergine och timjan

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Italiensk

Vira upp varm tagliatelle och fyllig tomatig grönsaksröra på gaffeln och njut av hur smakerna av timjan, chili och smakrik ost gifter sig. Caponata är en siciliansk grönsaksröra du gör på ugnsrostade grönsaker i härlig tomatsås och är en snabblagad vardagsrätt med smaker som drar undan benen på dig. Italienskt när det är som bäst!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Senap
Ägg
Soja

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
SEO
Ingredienser
Krossade tomater

Krossade tomater

Finkrossade tomater

Finkrossade tomater

1

Buljong

Buljong

4

Tagliatelle

Tagliatelle

250

Finriven ost

Finriven ost

20

Paprika

Paprika

1

Aubergine

Aubergine

1

Röd paprika

Röd paprika

1

Lök

Lök

1

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Timjan

Timjan

1

Chili

Chili

1

Vatten

Vatten

1

Preparation
1
Rosta grönsaker

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär aubergine i 1 cm stora bitar. Kärna ur och skär röd och gul paprika i 1 cm stora bitar. Placera grönsakerna på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över generöst med olivolja* och krydda med en nypa salt* och peppar*. Rör om och rosta i ugnen i 20-25 min tills de mjuknat och fått svarta fläckar.

2
Förbered grönsaker

Skiva lök tunt. Finhacka (eller finhacka) vitlök. Plocka och finhacka timjanbladen [2 kvistar, 2 pers | 4 kvistar, 4 pers]. Skiva chili tunt. Tips: Håll kvisten i toppen och dra försiktigt fingrarna neråt så att bladen trillar av.

3
Fräs lök

Koka upp vatten* i en stor kastrull när det återstår ca 10 min av grönsakernas tillagningstid i ugnen. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs lök i 3-4 min tills den börjar mjukna. Tillsätt vitlök och timjan (spara lite till garnering) och fräs i 1 min.

4
Koka caponata

Rör ner krossade tomater, grönsaksbuljong och vatten* (se ingredienslistan) och låt sjuda på medelvärme i 2-3 min tills såsen tjocknat något. Lägg tagliatelle i det kokande vattnet i kastrullen tillsammans med en nypa salt*. Koka i 4-5 min eller tills pastan är al dente. Häll av och lägg tillbaka pastan i kastrullen. Rör om med en liten skvätt olivolja*.

5
Tillsätt grönsaker

När grönsakerna är klara i ugnen, rör ner dem såväl som tomatsåsen med pastan. Krydda med en nypa salt* och peppar* och rör om.

6
Servera

Fördela pasta caponatan mellan era tallrikar och garnera med chili, riven ost och resterande timjan.

Nutrition per serving

357

kcal

Energi (kcal)

1492

kJ

Energi (kJ)

3.43

g

Fett

1

g

varav mättat

72.98

g

Kolhydrater

1.8

g

varav socker

12.86

g

Protein

1.1

g

Salt

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med tagliatelle, aubergine och timjan

0 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Stark

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk

med färsk pasta och hyvlad ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes

med asiatisk dressing och pak choi

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med rostade körsbärstomater och pestodressing

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med rädisor och grönsallad

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista