Toggle sidebar
Pasta caponata
Vegetarisk
Under 650 kcal
Pasta caponata

med pappardelle, aubergine och timjan

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Italiensk

Har ni aldrig hört om Pasta caponata? Så är det på tiden att ni provar denna ljuvliga mix med massor av spännande ingredienser. Pappardelle är en stor och bred pasta som påminner om fettuccini, och den passar väldigt bra till rätter med mycket sås. Kvällens smarriga sås består av tomater, aubergine, timjan, vitlök och chili.

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
Ingredienser
Krossade tomater

Krossade tomater

0.5 paket

Pappardelle

Pappardelle

250 g

Timjan

Timjan

1 portionspåse

Buljong

Buljong

4 g

Finriven ost

Finriven ost

20 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Chili

Chili

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Lök

Lök

1 st

Aubergine

Aubergine

0.5 st

Röd paprika

Röd paprika

1 st

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Vatten

Vatten

1 dl

Preparation
1
Rosta grönsaker

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär aubergine [1/2 st, 2 pers] och paprikor i 1 cm stora bitar. Placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Ringla över en generöst med olivolja*. Krydda med en nypa salt* och peppar* och blanda. Baka i ugnen i 25-30 minuter, eller tills spröda.

2
Förbered grönsaker

Skiva lök tunt. Finhacka eller pressa vitlök. Finhacka chili. Plocka timjanblad [2 kvistar, 2 pers | 4 kvistar, 4 pers] och hacka dem fint. TIPS: Håll kvisten i toppen och dra försiktigt fingrarna neråt så att bladen trillar av.

3
Fräs lök

Koka upp en stor kastrull med vatten* när det återstår 10 min av grönsakernas baktid. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs lök i 3-4 min, eller tills den börjar mjukna. Tillsätt vitlök och timjan (spara lite till garnering) och fräs i ytterligare 1 min.

4
Koka caponata

Tillsätt krossade tomater [1/2 paket, 2 per], grönsaksbuljong, Vitlöksflörter och vatten (se ingredienslistan) till stekpannan. Sjud på medelvärme i 2-3 min, eller tills såsen börjar tjockna. Tillsätt pasta och en nypa salt* till det kokande vattnet. Koka i 4-5 min eller tills 'al dente'. Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

5
Tillsätt pasta

Rör i rostade grönsaker och pasta till tomatsåsen. Krydda med salt* och peppar* efter smak. TIPS: Tillsätt lite vatten om såsen är torr!

6
Servera

Lägg upp pasta caponata med pappardelle i skålar och garnera med chili, riven hårdost och resterande timjan.

Nutrition per serving

410

kcal

Energi (kcal)

1714

kJ

Energi (kJ)

3.7

g

Fett

1.1

g

varav mättat

82.1

g

Kolhydrater

8.3

g

varav socker

15

g

Protein

5.2

g

Salt

med tagliatelle, aubergine och timjan

15 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk

med färsk pasta och finriven ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och hyvlad ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Stark

med färsk pasta och hyvlad italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med pappardelle, aubergine och timjan

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med tagliatelle, aubergine och timjan

0 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med kokosmjölk, ostronskivling och pak choi

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista