Toggle sidebar
Koreansk bibimbap på nötfärs
Mjölkfri
Under 650 kcal
Koreansk bibimbap på nötfärs

med ingefärsstekta grönsaker och salladslök

30 min
Svårighetsgrad: 2/3
Koreansk

Denna koreanska nationalrätt har utvecklats och förfinats under 1000 år. Vanliga människor åt bibimbap på nyårskvällen för att bli av med rester inför det nya året - lösningen var helt enkelt att lägga alltsammans i en skål och blanda. Vi behöver dock inget nyår för att ha en anledning till att laga bibimbap. Vår version stoltserar med köttfärs marinerad i vitlök och ingefära, som tillsammans med jasminriset förhöjer smaken på grönsakerna.

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Soja

Tags

Mjölkfri
Under 650 kcal
Ingredienser
Nötfärs

Nötfärs

225 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Morot

Morot

2 st

Sriracha

Sriracha

10 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Champinjoner

Champinjoner

200 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Ingefära

Ingefära

2 tsk

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Salladslök

Salladslök

1 st

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Ketchup till sås

Ketchup till sås

1 msk

Olja till stekning

Olja till stekning

0.5 msk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Under tiden, skär svamp och salladslök i tunna skivor.

Skala morot i långa band med en potatisskalare.

Grovhacka pak choi.

Riv ingefära (oskalad) fint.

Finhacka eller pressa vitlök.

3
Sylta salladslök

Blanda salladslök, vitvinsvinäger och en nypa salt i en liten skål. Ställ åt sidan.

Blanda ketchup, sojasås och sriracha i en ny liten skål.

TIPS: Sriracha är starkt, så tillsätt försiktigt efter smak!

4
Stek grönsaker

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.

Stek morot och svamp i 3–5 min, eller tills mjuka.

Tillsätt pak choi, vitlök och ingefära. Stek i 1 min, tills väldoftande.

Krydda med en nypa salt och peppar, lägg över till en skål och täck över.

5
Stek köttfärs

Hetta upp olivolja i stekpannan på medelhög värme.

Tillsätt nötfärs, krydda med salt och en nypa peppar och stek i 4–5 min, eller tills brynt.

Ta stekpannan av värme och tillsätt grönsaker och srirachasås när färsen är genomstekt. Rör om och smaka av med salt och peppar.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Häll av lag från salladslök.

Fördela ris i skålar.

Toppa med köttfärs och grönsaker. 

Garnera med salladslök.

Nutrition per serving

2703

kJ

Energi (kJ)

646

kcal

Energi (kcal)

25.1

g

Fett

10.8

g

varav mättat

79.7

g

Kolhydrater

13.6

g

varav socker

33.9

g

Protein

5.3

g

Salt

Bibimbap
Populär

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3
Barnvänlig

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal
Koreansk bibimbap
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Bibimbap
Barnvänlig

med köttfärs, zucchini och svamp

0 min 2/3
Snabb

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötkött och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med köttfärs, zucchini och svamp

0 min 2/3
Stark

med nötkött, ingefärsstekta grönsaker och salladslök

20 min 2/3
Under 650 kcal

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig

med köttfärs, zucchini och svamp

0 min 2/3
Under 650 kcal
Koreansk bibimbap
Mer grönt

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal

med nötkött och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal
Koreansk bibimbap
Östasiatiskt kök

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik

med nötkött och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Under 650 kcal
Koreansk bibimbap
Under 650 kcal

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik

med nötfärs och ingefärsstekta grönsaker

20 min 2/3
Barnvänlig

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3

med köttfärs, pak choi och svamp

20 min 2/3

med köttfärs, zucchini och svamp

0 min 2/3
Similar Recipes

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med rostade grönsaker och srirachamajonnäs

20 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal

med picklade grönsaker och kålsallad

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista