med ugnsrostade pommes och tomatsallad
Britterna är något på spåren när de kombinerar panerad fisk med pommes. Vi håller det enkelt när vi lagar denna klassiska rätt och fokuserar på tillagningstekniker och smakhöjare som tar fram det bästa hos både fisk och potatis, och kombinerar med gröna tillbehör och majonnäs.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Pankoströbröd
12.5 g
Tomat
1 st
Majonnäs
50 g
Laxfilé
250 g
Potatis
500 g
Vitlöksklyfta
1 st
Dill
1 portionspåse
Salladsmix
60 g
Salt till potatis
0.25 tsk
Salt till panering
0.25 tsk
Olja till sallad
1 msk
Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).
Skär potatis i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.
Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.
Finhacka dill.
Dela citron i klyftor.
Finhacka eller pressa vitlök.
Blanda dill, panko, vitlök och en skvätt olivolja i en skål tillsammans med salt och en nypa peppar.
Torka lax med hushållspapper och placera den med skinnsidan neråt på en ny plåt med bakplåtspapper.
Lägg över panering, bre ut i ett jämnt lager och pressa mot fisken så att så mycket som möjligt fastnar.
TIPS: Lite av toppingen kommer att falla av på plåten – men oroa dig inte, den kommer du använda senare.
Tillaga lax i ugnen i 9–10 min, eller tills genomstekt.
TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Under tiden, skölj salladsmix.
Grovhacka tomat.
Blanda olivolja, en skvätt citronsaft och en nypa salt och peppar i en skål.
Tillsätt tomat och salladsmix, och vänd salladen.
Lägg upp dillpanerad lax, pommes och tomatsallad på tallrikar.
Strö över resterande panering från plåten och servera med majonnäs vid sidan av.
3206
kJ
Energi (kJ)
766
kcal
Energi (kcal)
46.4
g
Fett
7
g
varav mättat
56.7
g
Kolhydrater
6.7
g
varav socker
33.1
g
Protein
2.2
g
Salt