med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad
Britterna är något på spåren när de kombinerar panerad fisk med pommes. Vi håller det enkelt när vi lagar denna klassiska rätt och fokuserar på tillagningstekniker och smakhöjare som tar fram det bästa hos både fisk och potatis, och kombinerar med gröna tillbehör och majonnäs.
Allergens
Utensils
Tags
Potatis
500
Dill
1
Vitlöksklyfta
1
Pankoströbröd
15
Laxfilé
250
Tomat
1
Salladsmix
60
Majonnäs
50
Citrusfrukt
0.5
Olivolja
1
Salt
0.25
Olivolja
1
Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Skär potatis i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar. Rosta på översta hyllan i ugnen i 25-30 min.
Finhacka dill. Dela citron [1/2 st, 2 pers] i klyftor. Finhacka (eller pressa) vitlök. Blanda dill, panko [1/2 påse, 2 pers], vitlök och olivolja [1 msk | 2 msk] i en skål tillsammans med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar. Skölj salladsmix.
Torka lax försiktigt med hushållspapper och placera den med skinnsidan nedåt på en ny plåt med bakplåtspapper. Lägg över panering, bre ut i ett jämnt lager och pressa mot fisken så att så mycket som möjligt fastnar. TIPS: Lite av toppingen kommer att falla av på plåten - men oroa er inte, den kommer ni använda senare.
När det återstår 10 min av pommesens tillagningstid, sätt in lax på mellersta hyllan i ugnen. Tillaga i 6-10 min, eller tills paneringen är gyllene och lax är precis genomstekt. TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Grovhacka tomat. Blanda olivolja [1 msk | 2 msk], en skvätt citronjuice, en nypa salt och peppar i en salladsskål. Tillsätt tomat och salladsmix, och vänd salladen.
Fördela dillpanerad lax, pommes och tomatsallad mellan era tallrikar. Strö över resterande panering från plåten och servera med majonnäs vid sidan av.
824
kcal
Energi (kcal)
3446
kJ
Energi (kJ)
54
g
Fett
7.5
g
varav mättat
53.61
g
Kolhydrater
5.8
g
varav socker
32.79
g
Protein
1.1
g
Salt