Toggle sidebar
Dillpanerad lax
Mer grönt
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Dillpanerad lax

med rotfruktspommes och tomatsallad

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Den goda laxen i kvällens recept får en enkel panering i form av ett täcke på panko, vitlök och dill som du toppar fisken med innan den tillagas i ugnen. Samtidigt rostar vi rotfrukter och svänger ihop en enkel tomatsallad att servera som grönt tillbehör.

Allergens

Gluten
Vete
Fisk
Senap
Ägg

Tags

Mjölkfri
Nyttig
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Pankoströbröd

Pankoströbröd

12.5 g

Tomat

Tomat

1 st

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Laxfilé

Laxfilé

250 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Dill

Dill

1 st

Salladsmix

Salladsmix

60 g

Palsternacka

Palsternacka

2 st

Rödbeta

Rödbeta

2 st

Salt till rotfrukter

Salt till rotfrukter

0.25 tsk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skär palsternacka och rödbeta (oskalade) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2
Förbered panering

Under tiden, finhacka dill.

Skär citrusfrukt i klyftor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda dill, panko, vitlök, en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

3
Panera lax

Torka lax med hushållspapper och placera den med skinnsidan neråt på en ny plåt med bakplåtspapper.

Toppa med panering i ett jämnt lager och pressa fast den mot fisken så att så mycket som möjligt fastnar.

TIPS: Lite av toppingen kommer att falla av på plåten – men oroa dig inte, den använder du senare.

4
Tillaga lax

Tillaga lax i ugnen i 9–10 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

5
Blanda tomatsallad

Under tiden, grovhacka tomat.

Skölj salladsmix.

Blanda olivolja, en skvätt citrusfruktsaft och en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Vänd ner tomat och salladsmix i skålen med dressing.

6
Servera

Lägg upp dillpanerad lax, pommes och tomatsallad på tallrikar.

Strö över resterande panering från plåten och servera med majonnäs vid sidan av.

Nutrition per serving

3054

kJ

Energi (kJ)

730

kcal

Energi (kcal)

46.7

g

Fett

7

g

varav mättat

46.2

g

Kolhydrater

22.8

g

varav socker

32.1

g

Protein

2.3

g

Salt

med pommes och grönsallad

15 min 2/3

med pommes och grönsallad

0 min 2/3

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel
Dillpanerad lax
Populär

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3

med rotfruktspommes och citrondressing

0 min 2/3
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med pommes och grönsallad

0 min 2/3

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig

med ugnsrostade pommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel

med ugnsrostade pommes och fräsch tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Barnvänlig
Enkel
Similar Recipes
Brynt fläskkotlett och rostade grönsaker
Under 650 kcal

med krämig pestodressing

20 min 2/3
Mjölkfri
Glutenfri
Mer grönt
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Dillpanerad lax
Mer grönt

med rotfruktspommes och tomatsallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Mer grönt
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista