med ugnsbakat äpple och kålsallad
Ikväll frestar vi med paprikakryddat fläskkött med ugnsbakat äpple och rädisor. Vi kryddar fläskkött med vår kryddblandning Mamas favorit och steker det sen till perfektion. Samtidigt rostar vi potatis, äpple och rädisor. Vi serverar härligheterna med en fräsch kålsallad med tranbär och vitlöksdressing.
Allergens
Utensils
Tags
Potatis
300 g
Mamas Favorit
4 g
Äpple
1 st
Fläskkotlett hel
300 g
Kålmix
150 g
Tranbär
20 g
Majonnäs
50 g
Vitlöksklyfta
1 st
Rädisor
125 g
Vatten
1 msk
Värm ugnen till 240°C/220°C (varmluft).
Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, hälften av Mamas favorit, salt och peppar.
Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills möra.
Ansa rädisor.
Kärna ur och tärna äpple i 2 cm stora bitar.
Placera rädisor och äpple på plåten när det återstår 14 min av potatisens tillagningstid. Blanda även dem med olivolja, salt och peppar.
Rosta i ugnen i 12-14 min, eller tills gyllene.
Dela kött på längden på en separat skärbräda och krydda det med resterande Mamas favorit, salt och peppar.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek kött i 3-4 min per sida, tills brynt och genomstekt. Låt kött vila i ett foliepaket tills servering.
TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.
Blanda vitlök, majonnäs, vatten [1 msk | 2 msk] och peppar i en liten skål.
Blanda kålmix, tranbär och hälften av dressingen i en medelstor skål.
Skär kött i tunna skivor precis innan servering.
Lägg upp kött, potatis, äpple, rädisor och kålsallad på tallrikar.
Servera med resterande dressing.
585
kcal
Energi (kcal)
2446
kJ
Energi (kJ)
27.9
g
Fett
5.5
g
varav mättat
49.8
g
Kolhydrater
20.6
g
varav socker
36.4
g
Protein
0.7
g
Salt