met witte kaas, tomaat en verse kruiden
Wist je dat parelcouscous is ontstaan in de jaren 50 ter vervanging van rijst, een destijds schaars product?
Allergens
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
1.5 stuk(s)
Parelcouscous
75 gram
Olijfolie met citroenaroma
4 ml
Pompoenpitten
10 gram
Veldsla
40 gram
Witte kaas
40 gram
Verse bladpeterselie en bieslook
5 gram
Mini-komkommer
0.5 stuk(s)
Avocado
0.5 stuk(s)
Water
300 ml
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Olijfolie
0.25 el
Witte balsamicoazijn
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.
2708
kJ
Energie (kJ)
647
kcal
Energie (kcal)
31.5
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
66
g
Koolhydraten
12.9
g
waarvan suikers
10.3
g
Vezels
23.2
g
Eiwitten
1.4
g
Zout
met cherrytomaten, balsamicocrème en walnoten
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met cherrytomaten, balsamicocrème en walnoten
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met peer, verse citroentijm en salade
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met zoet-pittige chilisaus, paprika en mais