Toggle sidebar
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel

met rodekool en wortel

Moeilijkheid: 2/3

Je geeft de garnalen een lekkere crunch met panko - Japans paneermeel met een extra grote korrel.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

90 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Venkel

Venkel

0.25 stuk(s)

Rodekool en wortel

Rodekool en wortel

50 gram

Mayonaise

Mayonaise

30 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Honing

Honing

0.5 tl

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Garnalen bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Dep de garnalen droog met keukenpapier en meng ze in een kom met 1/3 van de mayonaise, peper en zout. Haal de garnalen vervolgens door de panko. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

2
Salade maken

Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. Meng in een saladekom de rodekool en wortel met de venkel, de overige mayonaise en per persoon: 1/2 tl honing en 1/2 el witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

3
Smaakmakers snijden

Verpak de tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven. Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes.

4
Serveren

Verdeel de salade over de tortilla's. Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. Garneer met het venkelloof.

Nutrition per serving

684

kcal

Energie (kcal)

2862

kJ

Energie (kJ)

32

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

24

g

Eiwitten

3

g

Zout

Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY

met rode kool, wortel en limoen

2/3
Wraps met tempura-garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
20 min 2/3
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen
Supersnel

met tomaat en koolsla met appel

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met tempura-garnalen en gefrituurde uitjes
Supersnel

met regenboogkoolsla met appel en tomaat

15 min 2/3
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY

met rodekool, wortel en limoen

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Wraps met tempura-garnalen
Tropische Toppers

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Supersnel

met rode kool, wortel en limoen

1/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met romige pestosaus en broccoli

20 min 1/3

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust

met pittige tortillachips, koriander, bonen, mais en avocado

2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken