Toggle sidebar
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel

met rode kool, wortel en limoen

Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Schaaldieren
Gluten
Ei

Utensils

Koekenpan
Kom
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Lekker snel
SEO
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

90 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Venkel

Venkel

0.25 stuk(s)

Rodekool en wortel

Rodekool en wortel

50 gram

Mayonaise

Mayonaise

30 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.75 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
.

• Dep de garnalen droog met keukenpapier. Meng ze in een kom met 1/4 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Voeg de panko toe en meng goed, tot de garnalen bedekt zijn met een laagje panko. • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

2
.

• Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. • Meng in een saladekom de rode kool en wortel met de venkel, mayonaise en 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
.

Snijd de limoen in partjes.Snijd de tomaat in kleine blokjes.

4
.

• Verdeel de salade over de tortilla's. • Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. • Gebruik het venkelloof als garnering en serveer de limoenpartjes erbij.

Nutrition per serving

2918

kJ

Energie (kJ)

698

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

4.5

g

waarvan verzadigd

67

g

Koolhydraten

9.8

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2

g

Zout

Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Supersnel

met rode kool, wortel en limoen

1/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen
Supersnel

met tomaat en koolsla met appel

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY

met rodekool, wortel en limoen

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Wraps met tempura-garnalen
Tropische Toppers

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
20 min 2/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met tempura-garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Wraps met tempura-garnalen en gefrituurde uitjes
Supersnel

met regenboogkoolsla met appel en tomaat

15 min 2/3
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust

met komkommer, verse munt en zoet-pittige chilisaus

20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

Waan je in Italië met deze simpele maar heerlijke maaltijd

1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken