met courgette, rode puntpaprika en cashewnoten
Gemberpuree combineert de uitgesproken, aromatische smaak van verse gember met kant-en-klaar gemak. Het bespaart tijd in de keuken en geeft een warme kick aan gerechten!
Allergens
Utensils
Tags
Rode puntpaprika
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zoete Aziatische saus
35 gram
Sojasaus
5 ml
Cashewstukjes
10 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Volkoren noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan slechts de helft van de sojasaus of voeg eventueel na het serveren naar smaak een beetje toe.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2258
kJ
Energie (kJ)
540
kcal
Energie (kcal)
16.8
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
64
g
Koolhydraten
20.7
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
29.9
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met courgette, paprika en cashewnoten
met courgette, paprika en cashewnoten