met courgette, paprika en cashewnoten
De cashew is technisch gezien geen noot omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Cashewstukjes
10 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Volkoren noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zout-inname? Gebruik dan de helft van de sojasaus of serveer apart op tafel om naar smaak te gebruiken.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2349
kJ
Energie (kJ)
561
kcal
Energie (kcal)
17.5
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
68.4
g
Koolhydraten
23.9
g
waarvan suikers
9.6
g
Vezels
30.8
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
met courgette, paprika en cashewnoten