med kremet saus og pilaf av villris
Ytrefilet av svin med kremet saus og pilaf av villris.
Allergens
Utensils
Tags
Gulrot
1 stk
Løk
1 stk
Basmati villris
150 g
Kyllingbuljong
4 g
Svin ytrefilet
300 g
Hvitløksflørt
4 g
Mandler
20 g
Creme fraiche
0.5 pakke
Dill
1 pose
Tranebær
20 g
Olivenolje
1 ss
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Vann
2 ss
Salt
0.25 ts
Sett ovnen på 240°C/220°C (varmluft).
Skjær gulrot (uskrelt) i 1 cm biter. Finhakk løk.
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en kjele på middels høy varme. Stek gulrot og løk i 1-2 min.
Skru opp til høy varme, tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp.
Tilsett ris, kyllingbuljong og salt [½ ts | 1 ts]. Sett på lokk. Senk til lav varme og la småkoke i 15 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk til servering.
Varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på høy varme.
Krydre kjøtt på alle sider med en klype salt og halvparten av Hvitløksflørt.
Brun kjøtt i 2 min på hver side. Vend regelmessig.
Overfør til et stekebrett med bakepapir. Stek i ovnen i 12-15 min.
Pakk kjøtt inn i folie, og la hvile frem til servering.
Grovhakk mandler.
Grovhakk dill.
Når kjøttet har 4 min igjen, legg mandler i hjørnet av stekebrettet. Rist i ovnen i 2-3 min.
Varm opp stekepannen brukt til kjøtt til middels lav varme (ikke vask pannen).
Tilsett creme fraiche [½ pakke, 2P], resterende Hvitløksflørt, halvparten av dillen, vann [2 ss | 4 ss], salt [¼ ts | ½ ts] og en klype pepper. Varm opp i ca. 1 min, til tyknet. Sett til side.
Rør opp risen med en gaffel. Rør inn tranebær og ristede mandler.
Skjær svinekjøtt i tynne skiver.
Rør inn kraft fra kjøttet i sausen.
Anrett svinekjøtt og villris på tallerkener.
Hell kremet saus over kjøttet.
Topp alt med resterende dill.
748
kcal
Kalorier
3128
kj
Energi (kj)
27.81
g
Fett
9.7
g
Mettet fett
75.95
g
Karbohydrater
14.4
g
Sukker
47.12
g
Protein
392
mg
Natrium
med rosmarinfries og stekte grønnsaker