Toggle sidebar
Vegetarisk burritobowl
Under 650 kcal
Vegetar
Vegetarisk burritobowl

med pico de gallo og basmatiris

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Meksikanske

Vegetarisk burritobowl med pico de gallo og basmatiris.

Allergens

Bygg
Melk
Gluten
Soya

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Under 650 kcal
Vegetar
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Vegetardeig

Vegetardeig

160 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Løk

Løk

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Rømme

Rømme

0.5 pakke

Tomatpure

Tomatpure

1 boks

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Mais

Mais

1 boks

Salt

Salt

0.5 ts

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en kjele med vann [3 dl | 6 dl]. Tilsett ris og salt [½ ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels varme og la småkoke under lokk i 10 min. Ta kjelen av varmen og la stå hvile under lokk i 10 min. TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Forbered råvarer

Finhakk eller press hvitløk. Skjær tomat i 1 cm biter. Finhakk rødløk [½ stk, 2P]. Grovhakk koriander. Skjær lime i båter. Hell væsken av mais.

3
Lag pico de gallo

Bland tomat, rødløk, halvparten av korianderen og en stor skvett limesaft i en skål. Krydre med en klype salt og pepper.

4
Stek grønnsaker

Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stekepanne på middels høy varme. Stek vegetardeig i 1-2 min. Senk til middels varme og tilsett mais, chiliflak [½ pakke, 2P], en skvett limesaft, Tex-Mex og hvitløk. Stek i ytterligere 1-2 min. Tilsett tomatpuré, salt [½ ts | 1 ts] og en skvett vann. Rør godt og la småkoke i 2-3 min. TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

5
Forbered rømme

Hell rømme [½ pakke, 2P] i en skål og smak til med en klype salt.

6
Servér

Anrett ris og vegetardeig med grønnsaker i dype tallerkener. Hell over en skvett rømme. Topp med pico de gallo og resterende koriander.

Nutrition per serving

617

kcal

Kalorier

2581

kj

Energi (kj)

17.53

g

Fett

4.5

g

Mettet fett

81.88

g

Karbohydrater

15.2

g

Sukker

26.73

g

Protein

0

mg

Natrium

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo

med pico de gallo og basmatiris

25 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med krydret vegetardeig og krydret søtpotet

30 min 2/3
Under 650 kcal
Vegetar

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med pico de gallo og basmatiris

25 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Mer grønt
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Under 50g karbo

med pico de gallo og basmatiris

25 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk

med krydret vegetardeig og spisskålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Sterk
Similar Recipes

med ovnsbakte poteter og granateplesalat

25 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med sprø eplesalat og kremet pestodressing

30 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med hvitløkskrutonger og kokt egg (OBS! Egg følger ikke med)

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste