Toggle sidebar
Sitronstekt laks
Under 650 kcal
Sitronstekt laks

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Allergens

Fisk
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Bakeplate
Ildfast form

Tags

Under 650 kcal
SEO
Ingredienser
Balsamico

Balsamico

15 ml

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Poteter

Poteter

500 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Kruspersille

Kruspersille

0.5 pose

Cherrytomater

Cherrytomater

125 g

Paprika

Paprika

1 stk

Dill

Dill

0.5 pose

Buljong

Buljong

4 g

Løk

Løk

0.5 stk

Aioli

Aioli

40 g

Vann

Vann

0.5 dl

Smør

Smør

etter behov

Sukker

Sukker

1 ts

Preparation
1
Bak poteter

Sett ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skjær poteter (uskrellet) i 2 cm store båter. Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Krydre med en klype salt* og pepper*, og drypp over en skvett olivenolje*. Bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min.

2
Bak grønnsaker

Skjær rød paprika i 1 cm tynne strimler. Skjær rødløk [1/2 stk, 2P] i 2 cm tykke båter. Tilsett paprika, rødløk, cherrytomater, balsamico, sukker* [1 ts | 2 ts], en stor skvett olivenolje* og en klype salt* og pepper* i en ildfast form og bland godt. Bak i ovnen i 10-15 min, eller til tomatene er karamellisert.

3
Lag sitronbuljong

Finhakk eller press hvitløk. Grovhakk dill [1/2 pose, 2P] og persille. Del sitron i to. Skjær den ene halvdelen i tynne båter. Bland vann* [1/2 dl | 1 dl], buljong, hvitløk, en stor skvett sitronsaft, halvparten av hvitløksflørt og en klype salt* og pepper* i en skål. 

4
Stek laks

Når potetene har 10 min igjen; varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek laks med skinnet ned i 3-4 min.

5
Tilsett buljong og smør

Snu laksen og hell over kraften og en klatt smør*. Stek i ytterligere 3-4 min, eller til gjennomstekt. VIKTIG: Laksen er ferdig når kjøttet er ugjennomsiktig i midten.

6
Server

Fordel laks, ovnsbakte poteter og grønnsaker på tallerkener. Hell over litt sitronkraft over laksen og pynt med dill og persille. Server aioli og sitronbåter på siden.

Nutrition per serving

687

kcal

Kalorier

2874

kj

Energi (kj)

34.24

g

Fett

5.1

g

Mettet fett

59.94

g

Karbohydrater

15.8

g

Sukker

32.85

g

Protein

0

mg

Natrium

Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Bestselger

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Nyhet

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdigblandet aioli

30 min 2/3

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Barnevennlig
Sitrusstekt laks
Nyhet

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Similar Recipes

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Melkefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal

med fullkornsnudler og stekte grønnsaker

20 min 1/3
Rask
Under 650 kcal
Vegetar

med grønnsaksbulgur og frisk limeyoghurt

25 min 1/3
Under 650 kcal

med ovnsbakte poteter og granateplesalat

25 min 1/3
Under 650 kcal
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste