med ovnsbakte poteter og grønnsaker
Allergens
Utensils
Tags
Balsamico
15 ml
Laksefilet
250 g
Poteter
500 g
Sitrusfrukt
1 stk
Hvitløk
1 stk
Kruspersille
0.5 pose
Cherrytomater
125 g
Paprika
1 stk
Dill
0.5 pose
Buljong
4 g
Løk
0.5 stk
Aioli
40 g
Vann
0.5 dl
Smør
etter behov
Sukker
1 ts
Sett ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skjær poteter (uskrellet) i 2 cm store båter. Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Krydre med en klype salt* og pepper*, og drypp over en skvett olivenolje*. Bland godt. Bak i ovnen i 25-30 min.
Skjær rød paprika i 1 cm tynne strimler. Skjær rødløk [1/2 stk, 2P] i 2 cm tykke båter. Tilsett paprika, rødløk, cherrytomater, balsamico, sukker* [1 ts | 2 ts], en stor skvett olivenolje* og en klype salt* og pepper* i en ildfast form og bland godt. Bak i ovnen i 10-15 min, eller til tomatene er karamellisert.
Finhakk eller press hvitløk. Grovhakk dill [1/2 pose, 2P] og persille. Del sitron i to. Skjær den ene halvdelen i tynne båter. Bland vann* [1/2 dl | 1 dl], buljong, hvitløk, en stor skvett sitronsaft, halvparten av hvitløksflørt og en klype salt* og pepper* i en skål.
Når potetene har 10 min igjen; varm opp en skvett olivenolje* i en stekepanne på middels høy varme. Stek laks med skinnet ned i 3-4 min.
Snu laksen og hell over kraften og en klatt smør*. Stek i ytterligere 3-4 min, eller til gjennomstekt. VIKTIG: Laksen er ferdig når kjøttet er ugjennomsiktig i midten.
Fordel laks, ovnsbakte poteter og grønnsaker på tallerkener. Hell over litt sitronkraft over laksen og pynt med dill og persille. Server aioli og sitronbåter på siden.
687
kcal
Kalorier
2874
kj
Energi (kj)
34.24
g
Fett
5.1
g
Mettet fett
59.94
g
Karbohydrater
15.8
g
Sukker
32.85
g
Protein
0
mg
Natrium