Toggle sidebar
Sitrusstekt laks
Hvetefri
Barnevennlig
Sitrusstekt laks

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Dansk

Det sies at man bør spise fisk minst én gang i uken, og det blir ingen sak med vår ovnsbakte sitrusfruktlaks! Fisken godgjør seg i en sitrusfruktduftende smørsaus og serveres med lune, ovnsbakt potet, paskinakk og brokkoli.

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Sesam
Nødder
Fisk
Peanøtter
Sennep
Egg

Tags

Hvetefri
Barnevennlig
Ingredienser
Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Brokkoli

Brokkoli

250 g

Dill

Dill

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Aioli

Aioli

40 g

Poteter

Poteter

500 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Pastinakk

Pastinakk

1 stk

Salt til rotgrønnsaker

Salt til rotgrønnsaker

0.25 ts

Vann til saus

Vann til saus

0.5 ss

Salt til grønnsaker

Salt til grønnsaker

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

0.5 ss

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 ts

Smør til steking

Smør til steking

1 ss

Preparation
1
Ovnsbak poteter

Forvarm ovnen til 240°C/220°C varmluft.

Skjær potet og pastinakk (uskrelt) i 2 cm store biter.

Fordel rotfrukter på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje, krydre med en klype salt og pepper og bland godt.

Bak i ovnen i 20-30 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Bland sitrusfruktbuljong

Mens rotfruktene stekes, finhakk eller press hvitløk.

Grovhakk dill.

Halver sitrusfrukt . Skjær den ene halvparten i tynne skiver.

Bland vann, buljong, hvitløk, en stor skvett sitrusfruktsaft og dill i en skål.

3
Ovnsbak brokkoli

Skjær brokkoli i 2 cm store biter.

Når det gjenstår 15 min av rotfruktenes steketid, fordel brokkoli på samme stekebrett. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med en klype salt og pepper.

Bak i ovnen i resterende tid.

4
Stek laks

Når det gjenstår 10 min av grønnsakenes steketid, varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med en klype salt.

Stek laks med skinnsiden ned i 3-4 min.

5
Tilsett sitrusfruktbuljong

Snu laksen og tilsett sitrusfruktbuljong og smør. Stek i ytterligere 3-5 min, til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

6
Server

Anrett laks, rotfrukter og brokkoli på tallerkener.

Øs sitrusfruktbuljong over laks og garner med sitrusfruktskiver.

Topp grønnsaker med sesamfrø og server med en klatt aioli.

Nutrition per serving

843

kcal

Kalorier

3526

kj

Energi (kj)

48

g

Fett

10.1

g

Mettet fett

66.2

g

Karbohydrater

12.5

g

Sukker

38

g

Protein

473.7

mg

Natrium

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

25 min 2/3
Under 650 kcal
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdigblandet aioli

30 min 2/3
Sitronstekt laks
Nyhet

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte poteter og grønnsaker

25 min 2/3
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Populær

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitrusstekt laks
Nyhet

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Barnevennlig

med sesambakte poteter og ferdiglaget aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Sitronstekt laks
Bestselger

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

30 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med ovnsbakte grønnsaker og aioli

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig
Similar Recipes

med ovnsbakte rotfrukter og kremet agurksalat

25 min 2/3
Hvetefri
Barnevennlig

med fyldig maisris og ranchdressing

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo

med kokte poteter og frisk pæresalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste