med ovnsbakte grønnsaker og aioli
En av våre absolutte favoritter - sitrusfruktlaks, det vil si perfekt stekt laks, som får lov til å putre i en vidunderlig buljong! I dag får den velsmakende laksen selskap av ovnsbakte poteter og de deiligste grønnsakene, som sammen med balsamico gir dem en suveren balansert smak mellom søtt og syrlig!
Allergens
Tags
Løk
0.5 stk
Hvitløk
1 stk
Dill
1 stk
Buljong
4 g
Paprika
1 stk
Tomat
1 stk
Laksefilet
250 g
Aioli
40 g
Kruspersille
1 stk
Poteter
500 g
Sitrusfrukt
1 stk
Salt til poteter
0.5 ts
Sukker til grønnsaker
1 ts
Salt til grønnsaker
0.25 ts
Vann til saus
0.5 dl
Salt til fisk
0.25 ts
Olje til steking
1 ss
Smør til steking
1 ss
Salt til saus
0.25 ts
Forvarm ovnen til 240°C/220°C varmluft.
Skjær poteter (uskrelt) i båter.
Fordel poteter på et stekebrett med bakepapir. Krydre med en klype salt og pepper, og drypp over en skvett olivenolje. Bland godt.
Bak i ovnen i 25-35 min.
TIPS: Bruk ekstra brett hvis det blir trangt
I mellomtiden, skjær paprika i 1 cm tynne strimler.
Skjær løk i 2 cm tykke båter.
Grovhakk tomat.
Fordel paprika, løk, tomat, sukker, en stor skvett olivenolje og en klype salt og pepper på stekebrettet med poteter.
Bak i ovnen i 10-20 min, til grønnsakene er karamellisert.
I mellomtiden, finhakk eller press hvitløk.
Grovhakk dill og persille.
Del sitrusfrukt i to. Skjær den ene halvdelen i tynne båter.
Bland vann, buljong, hvitløk, en stor skvett sitrusfruktsaft, dill, persille og en klype salt og pepper i en skål.
Tørk laks lett med kjøkkenpapir og krydre med salt.
Når potetene har 10 min igjen, varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek laks med skinnet ned i 3-4 min.
Snu laksen og hell over sitrusfruktbuljong og smør og krydre med salt. Stek i ytterligere 3-4 min, til gjennomstekt.
TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.
Anrett laks, ovnsbakte poteter og grønnsaker på tallerkener.
Hell litt sitrusfruktkraft over laksen.
Server aioli og sitrusfruktbåter på siden.
804
kcal
Kalorier
3366
kj
Energi (kj)
47.7
g
Fett
10.1
g
Mettet fett
60.7
g
Karbohydrater
14.8
g
Sukker
32.8
g
Protein
467
mg
Natrium