con carote allo zenzero, porri e arachidi
Diffusissimo anche in Italia, il tofu è considerato l’alternativa al formaggio per gli intolleranti. Lo si consuma in svariate versioni, a seconda dei propri gusti o delle regioni della Cina: in zuppe, saltato in padella, spesso con verdure e spezie piccanti, fritto a cubetti e in moltissimi altri modi. In questo caso viene marinato con salsa di soia, zucchero e zenzero, per contrastare la dolcezza del riso al cocco. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Lime
1 pezzo(i)
Peperoncino
1 pezzo(i)
Carota
1 pezzo(i)
Zenzero
1 pezzo(i)
Porro
1 pezzo(i)
Cipollotto
1 pezzo(i)
Tofu
1 pacchetto
Riso Basmati
1 pacchetto
Arachidi
1 pacchetto
Latte Di Cocco
1 pacchetto
Salsa di Soia
1 pacchetto
Aceto
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Sbucciate la carota, tagliatela a metà e quindi a mezzelune.
Tritate grossolanamente le arachidi.
Tagliate a rondelle il cipollotto, separando la parte bianca da quella verde.
Riducete il porro a rondelle.
Grattugiate la scorza del lime (facendo attenzione a non grattare la parte bianca, che è amara) e tagliatelo in quarti.
Pelate e grattugiate un tocchetto di zenzero.
Affettate tutto o un tocchetto di peperoncino e privatelo dei semi.
Tamponate il tofu con carta da cucina e tagliatelo a cubetti di 1-2 cm.
Unite in una ciotola un filo di olio extravergine, la salsa di soia e 1 cucchiaino di aceto per persona.
Unite il tofu alla marinata con un pizzico di pepe, mescolate e tenete da parte.
Scaldate un cucchiaio di olio extravergine in una pentola a fuoco medio.
Soffriggete la parte bianca del cipollotto, le carote e 1-2 cucchiaini di zenzero per 7-9 minuti, finché le carote saranno tenere ma ancora consistenti.
Aggiungete un pizzico di sale e trasferite le verdure in un piatto.
Sciacquate bene il riso sotto acqua corrente finché l'acqua risulterà trasparente.
Versate nella stessa pentola dello step precedente il riso con metà del latte di cocco e 140 ml di acqua (per 2 persone).
Portate a bollore a fuoco medio-basso e aggiungete un pizzico di sale. Cuocete per 7-8 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco, sgranate con una forchetta, aggiungete le verdure e rimettete subito il coperchio in modo che prosegua la cottura.
Scaldate un filo di olio extravergine a fuoco medio-alto in una padella.
Soffriggete il porro per 2-3 minuti.
Aggiungete il tofu, scolato dalla sua marinata, e cuocete per 4-5 minuti, mescolando spesso.
Unite due cucchiai di latte di cocco alla marinata, qualche fettina di peperoncino, un pizzico di scorza di lime e 1 cucchiaino di zenzero e mescolate bene.
Unite quindi la marinata nella padella con il tofu e cuocete per un altro minuto.
Servite il riso in piatti fondi o ciotole e adagiatevi sopra il tofu, irrorato con il suo fondo di cottura.
Guarnite con la parte verde del cipollotto e le arachidi tritate.
Accompagnate con gli spicchi di lime, che potete spremere per aggiungere un tocco di freschezza.
683
Kcal
Energia
2857
kJ
Energia (kJ)
26.98
g
Grassi
15.91
g
di cui Acidi Grassi Saturi
83.28
g
Carboidrati
8.41
g
di cui Zuccheri
10.02
g
Fibre
24.83
g
Proteine
0
mg
Sodio
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