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Riso al latte di cocco e tofu glassato
Poche calorie
Piccante opzionale
Bassa CO2
Riso al latte di cocco e tofu glassato

con carote allo zenzero, porri e arachidi

15 min
Difficoltà: 3/3
Orientale

Ricco di proteine, il tofu è un alimento prezioso per chi non mangia carne, ma anche per chi segue una dieta onnivora e vuole alternare e sperimentare in cucina. Avendo un gusto delicato è bene abbinarlo a spezie, salse e condimenti intensi. In questo caso viene insaporito con salsa di soia dolce (kecap manis), zenzero e peperoncino, per equilibrare la dolcezza del riso al latte di cocco. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ingredienti
Lime

Lime

1 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 bustina

Porro

Porro

1 pezzo(i)

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Tofu

Tofu

1 pacchetto

Riso Basmati

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1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Kecap manis

Kecap manis

1 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

1 cucchiaino

Preparation
1
Il segreto è marinare

Tagliate il tofu a cubetti di 1-2 cm, raccoglietelo in una ciotola e conditelo con l'olio di sesamo, la salsa kecap manis, 1 cucchiaino di aceto per persona e un pizzico di pepe.

2
A scuola di taglio

Tagliate a rondelle il cipollotto. Tenete da parte qualche rondella della parte verde per guarnire.

Pelate la carota, tagliatela a metà per il lungo e quindi a mezzelune.

3
Via in padella!

Scaldate un cucchiaio d'olio in una pentola a fuoco medio.

Soffriggete il cipollotto, le carote e metà della pasta di zenzero per 8-9 minuti, finché le carote saranno tenere ma ancora consistenti. Alla fine salate e trasferitele in un piatto.

Nel frattempo, tritate grossolanamente le arachidi, affettate finemente il peperoncino e riducete il porro a rondelle. QUESTIONE DI GUSTI: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

4
Momento riso

OCCHIO ALL'INGREDIENTE: agitate energicamente la confezione del latte di cocco prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza.

Trasferite il riso nella pentola usata per le carote con 60-70 ml di latte di cocco e 180 ml di acqua (120-140 di latte di cocco e 360 d'acqua per 4 porzioni).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete, aggiungete di nuovo le carote e tenete da parte coperto fino al momento di servire.

5
Mescola mescola

Scaldate nel frattempo un filo d'olio a fuoco medio-alto in una padella e soffriggete il porro per 2-3 minuti.

Unite il tofu (tenete da parte il liquido in cui lo avete marinato) e cuocete per 4-5 minuti, mescolando spesso.

Intanto, aggiungete nel liquido tenuto da parte 2 cucchiai di latte di cocco (4 per 4 porzioni), qualche fettina di peperoncino, l'altra metà della pasta di zenzero e mescolate bene, quindi versate la salsa ottenuta su tofu e porri e cuocete per 1 altro minuto.

6
Buon appetito

Disponete il riso in piatti fondi o ciotole e adagiatevi sopra il tofu, irrorandolo con il suo fondo di cottura.

Guarnite con le arachidi e la parte verde del cipollotto.

Accompagnate con gli spicchi di lime.

Nutrition per serving

2577

kJ

Energia (kJ)

616

Kcal

Energia

27

g

Grassi

15.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

81.8

g

Carboidrati

9.4

g

di cui Zuccheri

6.2

g

Fibre

15.3

g

Proteine

254.58

mg

Sodio

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