con riso Basmati, zenzero e zucchine
Immaginate di gustare questo piatto in mezzo alle palme da cocco thailandesi, magari di fronte all'azzurro dell'oceano. Perché in fondo è questo il bello di scoprire sapori e ingredienti del mondo! Latte di cocco, mazzancolle, curry, riso Basmati e zenzero, tutto racchiuso in questa ricetta saporita, corposa, ma non pesante. Dosate il latte di cocco a poco a poco, per decidere il grado di dolcezza, e se vi avanza aggiungetelo nello yogurt per ottenere un dessert in pochi secondi.
Allergens
Utensils
Tags
Cipolla
1 pezzo(i)
Brodo Granulare Vegetale
1 pacchetto
Latte Di Cocco
1 pacchetto
Carota
1 pezzo(i)
Riso Basmati
1 pacchetto
Mazzancolle tropicali
1 pacchetto
Curry In Polvere Leggero
1 pacchetto
Zucchina
1 pezzo(i)
Pasta di zenzero
1 bustina
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Portate a bollore una pentola con 500-600 ml d'acqua (per 2 persone) con il brodo granulare e un pizzico di sale.
Sbucciate e tritate finemente la cipolla.
Sbucciate e affettate la carota a cubetti di circa 1 cm.
Tagliate la zucchina a cubetti di circa 1 cm.
Scaldate 1-2 cucchiai d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolate cipolla e carote per 2-3 minuti.
Unite il curry in polvere (mezza bustina per un gusto medio), la pasta di zenzero e un pizzico di sale.
Mescolate bene e cuocete per altri 1-2 minuti.
Trasferite il riso in un pentolino con 230 ml d'acqua (per 2 persone). Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.
Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.
Unite le zucchine in padella e proseguite la cottura per 2-3 minuti.
Sfumate quindi con un mestolo abbondante di brodo bollente e stufate a fuoco medio per 5-6 minuti. Se il liquido dovesse asciugarsi troppo, aggiungete qualche altro cucchiaio di brodo.
Alla fine assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.
TIP: i gamberi saranno cotti quando risulteranno rosa all'esterno e opachi al centro.
Aggiungete in padella i gamberi e 3-4 cucchiai a persona di latte di cocco (le basse temperature causano la formazione di grumi, agitate energicamente la confezione prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza).
Portate a bollore e proseguite la cottura per circa 4-5 minuti a fuoco medio, finché il latte di cocco si sarà un po' addensato.
Assaggiate e regolate di sale e pepe a piacere.
Disponete il curry di gamberi e verdure nei piatti.
Accompagnate con il riso.
2731
kJ
Energia (kJ)
653
Kcal
Energia
31.4
g
Grassi
16
g
di cui Acidi Grassi Saturi
77.2
g
Carboidrati
5.8
g
di cui Zuccheri
5.5
g
Fibre
19.1
g
Proteine
847.37
mg
Sodio
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