pommes de terre, roquette et aneth
En plus d'être relativement facile à cultiver, l'aneth est polyvalent car ses graines, comme ses feuilles, sont comestibles. Cette plante attire aussi les insectes pollinisateurs. Un incontournable dans votre jardin !
Allergens
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Pomme de terre
200 g
Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Aneth fraîs
5 g
Roquette et mâche
20 g
Steak mariné
1 pièce(s)
Radis
0.5 bouquet(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour un meilleur résultat, sortez-le 30 à 60 minutes avant de commencer à cuisiner.
Conseil : Si vous n'appréciez pas la courgette crue, faites-la cuire à la poêle à l'étape 5.
2713
kJ
Énergie (kJ)
648
kcal
Énergie (kcal)
36.2
g
Graisses
8.7
g
dont saturés
51.7
g
Glucides
11.6
g
dont sucres
7.4
g
Fibres
30.7
g
Protéines
0.8
g
Sel
servie avec des rubans de courgette blanche
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
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préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
pommes de terre, haricots verts et aneth fraîche
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
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préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
servie avec des rubans de courgette jaune
roquette & mâche, ciboulette et oignons frits
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