haricots verts, rubans de courgette et aneth
Le saumon fumé à chaud est d'abord saumuré à sec, puis fumé à une température de 80°C. Ce mode de préparation le rend facile à émietter et lui donne cette fameuse saveur salée. Prêt à déguster, il est parfait en salade, avec des pâtes ou encore sur des wraps !
Allergens
Utensils
Tags
Haricots verts
75 g
Pomme de terre
200 g
Courgette
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Aneth fraîs
5 g
Miettes de saumon fumé à chaud
75 g
Roquette et mâche
20 g
Huile d'olive vierge extra
1.5 cs
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Dans cette recette, vous servez les rubans de courgette et l'oignon crus. Si vous ne les appréciez pas ainsi, faites-les cuire brièvement dans une poêle avec 1 filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
2816
kJ
Énergie (kJ)
673
kcal
Énergie (kcal)
41.2
g
Graisses
6.1
g
dont saturés
44.5
g
Glucides
10.5
g
dont sucres
11.6
g
Fibres
26
g
Protéines
1.4
g
Sel
servie avec des rubans de courgette blanche
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
pommes de terre, haricots verts et aneth fraîche
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
préparée avec des haricots verts et rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
préparée avec des haricots verts et des rubans de courgette
servie avec des rubans de courgette jaune
pommes de terre, haricots verts et aneth fraîche
haricots verts, oignon mariné et mayonnaise au citron
boulgour, tomates cerises et amandes grillées