préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
Saviez-vous que label ASC garantit que les crevettes ont été produites dans le respect de l'environnement et dans de bonnes conditions de travail ?
Allergens
Utensils
Tags
Petit oignon rouge
0.5 pièce(s)
Pomme de terre à chair ferme
200 g
Paprika en poudre
0.5 cc
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Épi de maïs
0.5 pièce(s)
Tomate
2 pièce(s)
Ciboulette fraîche
2.5 g
Crevettes
80 g
Lait de coco
100 ml
Beurre non salé
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition. Émincez le petit oignon rouge. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés de 1 à 1,5 cm. Faites chauffer le beurre dans la marmite à soupe à feu moyen et faites-y revenir l’oignon rouge 3 minutes avec une pincée de sel. Ajoutez le paprika en poudre, la feuille de laurier et poursuivez la cuisson 1 minute.
Ajoutez les pommes de terre à la marmite à soupe. Versez l’eau bouillante et émiettez-y 1/2 cube de bouillon par personne. Faites cuire les pommes de terre 12 à 15 minutes.
Pendant ce temps, disposez l’épi de maïs debout sur une planche à découper, puis découpez-en délicatement les grains. Coupez la tomate en gros morceaux et ciselez finement la ciboulette.
Épongez les crevettes avec l’essuie-tout. Faites chauffer l’huile d’olive dans la poêle à feu vif et faites-y cuire les crevettes 2 minutes sur tous les côtés pour qu'elles soient joliment dorées. Elles n'ont pas encore besoin d’être totalement cuites à ce stade. Salez et poivrez à votre goût, puis réservez hors de la poêle.
Ajoutez les grains de maïs, la tomate, le lait de coco à la marmite à soupe et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez-y les crevettes avec leur jus de cuisson et réchauffez 1 minute. Incorporez ensuite le vinaigre de vin blanc et la moitié de la ciboulette à la soupe.
Servez la soupe dans des assiettes creuses et garnissez-la du reste de ciboulette.
2680
kJ
Énergie (kJ)
640
kcal
Énergie (kcal)
33
g
Graisses
21
g
dont saturés
59
g
Glucides
15
g
dont sucres
9
g
Fibres
21
g
Protéines
4
g
Sel
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
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préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate
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