maïs, pommes de terre et tomate
Cette soupe onctueuse s'inspire de la chowder, une soupe épaisse des États-Unis. Nous lui donnons une touche différente en y ajoutant des crevettes et du lait de coco.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Paprika en poudre
1.5 cc
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Maïs conserve
70 g
Tomate
2 pièce(s)
Crevettes
80 g
Lait de coco
100 ml
Sauce de poisson
5 ml
Ciboulette fraîche
2.5 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Eau bouillante
250 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques, mais riches en protéines et en calcium.
2573
kJ
Énergie (kJ)
615
kcal
Énergie (kcal)
33
g
Graisses
21.2
g
dont saturés
56.5
g
Glucides
10.8
g
dont sucres
18.7
g
Fibres
21.8
g
Protéines
3.4
g
Sel
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate
préparée avec du maïs, de la tomate et du lait de coco
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate
préparée avec du lait de coco, du maïs et de la tomate