fenouil, couscous perlé et burrata
Le jambon serrano (ou "jambon montagnard") est traditionnellement séché en altitude. D'où son nom espagnol désignant une région montagneuse : la sierra.
Allergens
Utensils
Tags
Fenouil
0.5 pièce(s)
Couscous perlé
75 g
Menthe fraîche
5 g
Burrata
0.5 boule(s)
Roquette
20 g
Jambon serrano
20 g
Crème balsamique
4 ml
Orange
1 pièce(s)
Sucre
1 cc
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour gagner du temps, utilisez une bouilloire.
Le saviez-vous ? 20 g de roquette renferment plus de fer, vitamine A et calcium que 100 g de la plupart des autres légumes.
736
kcal
Énergie (kcal)
3078
kJ
Énergie (kJ)
26.3
g
Graisses
9.3
g
dont saturés
91.2
g
Glucides
31.2
g
dont sucres
10.3
g
Fibres
27.7
g
Protéines
3.9
g
Sel
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et de la mozzarella
couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
couscous perlé, fenouil, orange et crema di balsamico
couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
préparée avec du fenouil, du couscous perlé et de la mozzarella de bufflonne