couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique
Le jambon serrano (ou « jambon montagnard ») est traditionnellement séché en altitude. D'où son nom espagnol désignant une région montagneuse : la sierra.
Allergens
Utensils
Tags
Fenouil
0.5 pièce(s)
Couscous perlé
75 g
Menthe fraîche
5 g
Burrata
0.5 boule(s)
Jambon serrano
20 g
Crème balsamique
8 ml
Orange
1 pièce(s)
Mâche
20 g
Sucre
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Pour gagner du temps, utilisez une bouilloire !
Conseil : Si vous n'appréciez pas le fenouil cru, vous pouvez aussi le faire cuire 10 minutes à l'eau.
Le saviez-vous ? La mâche est riche en fer et en calcium. Les 20 g contenus dans cette salade contribuent à un bon apport des deux.
2592
kJ
Énergie (kJ)
620
kcal
Énergie (kcal)
18
g
Graisses
8.1
g
dont saturés
86.3
g
Glucides
29.5
g
dont sucres
13.9
g
Fibres
26.1
g
Protéines
1.9
g
Sel
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