garnie de tomates cerises et d'un œuf dur
Ce plat de pâtes s'inspire de la salade niçoise, célèbre recette originaire de Nice, ville bien connue du pourtour méditerranéen.
Allergens
Utensils
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Haricots verts
75 g
Penne
90 g
Œuf
1 pièce(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Persil plat frais
5 g
Gousse d’ail
2 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Mélange de câpres et d'olives
7.5 g
Citron
0.25 pièce(s)
Thon à l’huile
1 boîte(s)
Poivre et sel
à votre goût
Moutarde
0.5 cc
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Dans la grande casserole, portez une bonne quantité d'eau à ébullition avec une pincée de sel pour les penne, les haricots verts et les œufs. Équeutez les haricots verts et coupez-les en 2 morceaux de taille égale. Faites cuire les penne en même temps que les œufs 10 à 12 minutes à couvert. Au bout de 4 à 6 minutes, ajoutez les haricots verts. Égouttez, rincez sous l'eau froide et réservez sans couvercle.
Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement le persil. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez le petit oignon rouge et coupez les olives en deux. Pressez la moitié du citron et taillez l'autre partie en quartiers.
Dans le saladier, mélangez, par personne, 1 cs d'huile d'olive vierge extra, 1/2 cc de moutarde, 1/2 cs de jus de citron, le thon et son huile, le persil plat, l'oignon rouge, l'ail, les tomates cerises, les olives et les câpres. Salez et poivrez. Ecalez les œufs durs et coupez-les en quartiers. Ajoutez les penne et les haricots verts au saladier et mélangez bien.
Servez les pâtes à la niçoise avec les quartiers d’œuf dur et de citron. Ajoutez éventuellement un filet d'huile d'olive vierge extra à votre goût.
3037
kJ
Énergie (kJ)
726
kcal
Énergie (kcal)
30
g
Graisses
5
g
dont saturés
78
g
Glucides
10
g
dont sucres
6.8
g
Fibres
31
g
Protéines
1
g
Sel
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