pico de gallo et mayonnaise au chili
En espagnol, Pico de gallo signifie « bec de coq ». On l'appelle ainsi car, à l'origine, les mexicains mangeaient ce plat en en pinçant des petits morceaux entre le pouce et l'index - une forme qui ressemble un peu au bec d'un coq !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Coriandre fraîche
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Épices Mexicaines
0.25 sachet(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.25 sachet(s)
Tortilla au blé complet
2 pièce(s)
Dés de fromage aux herbes
25 g
Paprika en poudre
1.5 cc
Gouda Vieux râpé
25 g
Huile d'olive
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
0.75 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : L'oignon est servi cru. Si vous ne l'appréciez pas ainsi, faites-le cuire avec les légumes.
Le saviez-vous ? Les tomates sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
2818
kJ
Énergie (kJ)
674
kcal
Énergie (kcal)
39.9
g
Graisses
14.5
g
dont saturés
50.5
g
Glucides
14.9
g
dont sucres
14.5
g
Fibres
23.9
g
Protéines
2.4
g
Sel
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