salsa fresca et mayonnaise au chili
Vous préparez aujourd'hui des quesadillas végétariennes. La coriandre et la sauce pimentée douce assaisonnent ce plat à merveille. La viande ne vous manquera pas !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Courgette
0.5 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Coriandre fraîche
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Épices Mexicaines
0.25 sachet(s)
Sauce au chili sucrée et épicée
0.25 sachet(s)
Tortilla au blé complet
2 pièce(s)
Dés de fromage aux herbes
25 g
Red Leicester râpé
25 g
Paprika fumé en poudre
0.75 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
0.75 cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous n'aimez pas l'oignon cru, faites-le cuire avec les autres légumes.
Le saviez-vous ? Les tomates sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
2857
kJ
Énergie (kJ)
683
kcal
Énergie (kcal)
39.9
g
Graisses
14.4
g
dont saturés
47.9
g
Glucides
10.9
g
dont sucres
14
g
Fibres
24.2
g
Protéines
2.3
g
Sel
fromage grec, salsa de tomate et mayonnaise au chili
salsa de tomate et mayonnaise au chili
salsa de tomate et mayonnaise au chili
salsa de tomate et mayonnaise au chili
poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé
poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé