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Poulet haché épicé à l'asiatique accompagné de riz
Famille
Poulet haché épicé à l'asiatique accompagné de riz

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Difficulté: 2/3
Thaï

La petite cousine de la salade romaine est la little gem. Sa saveur un peu plus douce et sa petite taille en font presque un snack idéal rafraîchissant à déguster sans fourchette ni couteau. Les ingrédients ne changent pas et la préparation reste la même que celle indiquée sur votre fiche recette.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Saladier
Petit bol
Wok ou sauteuse
Râpe
Éplucheur ou rabot à fromage

Tags

Famille
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Ingrédients
Riz pandan

Riz pandan

85 g

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.5 pièce(s)

Cacahuètes

Cacahuètes

15 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 g

Little gem

Little gem

1 contenant(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

2 cc

Poulet haché aux épices indonésiennes

Poulet haché aux épices indonésiennes

110 g

Cassonade

Cassonade

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cs

Cassonade

Cassonade

2.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le riz

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole, ajoutez une pincée de sel et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

2
Mariner le concombre

Pendant ce temps, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre dans le saladier. Taillez le concombre en fines rondelles à l’aide d’un rabot à fromage ou d’un éplucheur, puis ajoutez-les au mélange aigre-doux. Salez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs pénètrent bien le concombre.

3
Préparer les nids

Prélevez le zeste du citron vert et pressez-en le jus. Écrasez ou émincez l’ail. Épépinez et émincez le piment rouge. Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre. Détachez les feuilles de la salade et empilez-en 2 à 3 pour obtenir 3 nids par personne.

4
Préparer la vinaigrette

Dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de nuoc-mâm.

5
Cuire le poulet haché

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Ajoutez la vinaigrette au citron vert à la viande hachée et poursuivez la cuisson 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les nids de salade par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet haché. Arrosez le riz du reste de sauce. Accompagnez le tout du concombre aigre-doux et parsemez de coriandre.

Nutrition per serving

808

kcal

Énergie (kcal)

3381

kJ

Énergie (kJ)

33

g

Graisses

5

g

dont saturés

93

g

Glucides

22

g

dont sucres

4

g

Fibres

34

g

Protéines

3

g

Sel

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3
Sans lactose

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Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

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Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

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Sans lactose

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

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servi dans de la little gem avec des concombres à l'aigre-douce

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Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre

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