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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant
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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

Difficulté: 2/3
Thaï

Cette salade à base de poulet haché épicé est très appréciée au Laos et dans le nord de la Thaïlande. Comme la viande est souvent très piquante dans ce genre de plat, on l'associe à des ingrédients plus frais tels que la salade et le concombre. Traditionnellement, on la sert avec du riz et des cacahuètes grillées qui, quant à elles, apporteront du croquant.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Saladier
Petit bol
Râpe
Wok
Assiette

Tags

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Ingrédients
Riz pandan

Riz pandan

85 g

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.5 pièce(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

15 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

1 pièce(s)

Sauce au poisson

Sauce au poisson

10 ml

Poulet haché épicé à l'asiatique

110 g

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cs

Cassonade

Cassonade

2.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
cuire le riz

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

2
Mariner le concombre

Pendant ce temps, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre dans le saladier. Coupez le concombre en fines tranches et ajoutez-les au mélange aigre-doux. Salez. Remuez de temps à autre pour que le concombre absorbe les saveurs.

3
préparer le nid

Prélevez le zeste du citron vert et pressez le jus. Émincez l’ail et le piment rouge. Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 pour obtenir 2 à 3 nids par personne.

4
préparer la vinaigrette

Dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de sauce poisson.

5
Cuire le poulet

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Ajoutez la vinaigrette au citron vert et poursuivez la cuisson 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les nids de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet haché. Arrosez le riz avec le reste de sauce. Accompagnez le tout du concombre aigre-doux et parsemez de coriandre.

Nutrition per serving

3393

kJ

Énergie (kJ)

811

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

5.5

g

dont saturés

93

g

Glucides

21.7

g

dont sucres

5

g

Fibres

34

g

Protéines

3.3

g

Sel

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Manger en premier
Sans lactose

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre

2/3
Manger en premier

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3
Sans lactose

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3

servi dans de la little gem avec des concombres à l'aigre-douce

25 min 2/3
Sans lactose

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Sans lactose
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