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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant
Sans lactose
Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min
Difficulté: 2/3
Thaï

In de Aziatische keuken wordt veel gekookt met een mix van smaken en structuren. Zuur, zoet, pittig - proef jij al deze smaken terug in dit gerecht? Je gebruikt vandaag knapperige little gem als kleine kommetjes, die je vult met noedels en gehakt. Deze frisse hapjes kun je zo oppakken, met je handen eten mag dus!

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Saladier
Petit bol
Râpe
Éplucheur ou rabot à fromage
Wok

Tags

Aventureux
Sans lactose
Ingrédients
Riz jasmin

Riz jasmin

150 g

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

10 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

2 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.5 pièce(s)

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2.5 g

Little gem

Little gem

1 pièce(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Poulet haché épicé à l'orientale

Poulet haché épicé à l'orientale

110 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Cassonade

Cassonade

2.5 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Preparation
1
Cuire le riz

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole, ajoutez une pincée de sel et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

2
Mariner le concombre

Pendant ce temps, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre dans le saladier. Coupez le concombre en fines tranches (voir CONSEIL) et ajoutez-les au mélange aigre-doux. Salez. Remuez de temps à autre pour que le concombre absorbe les saveurs.

Conseil: Coupez le concombre très finement ou utilisez un économe. Tranché ainsi, le mélange aigre-doux s'imprégnera encore mieux.

3
Préparer les nids

Prélevez le zeste du citron vert et pressez le jus. Écrasez ou émincez l’ail et le piment rouge (voir CONSEIL). Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 pour obtenir 2 à 3 nids par personne.

Conseil: Saviez-vous que les pépins sont la partie la plus forte du piment ? Si vous n’aimez pas le piquant, retirez-les avant la cuisson.

4
Préparer la vinaigrette

Dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de nuoc-mâm.

5
Cuire le poulet haché

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Ajoutez la vinaigrette au citron vert à la viande hachée et poursuivez la cuisson 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les nids de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet haché. Arrosez le riz du reste de sauce. Accompagnez le tout du concombre aigre-doux et parsemez de coriandre.

Nutrition per serving

303

kcal

Énergie (kcal)

1270

kJ

Énergie (kJ)

18

g

Graisses

2.2

g

dont saturés

29

g

Glucides

21.7

g

dont sucres

4.9

g

Fibres

5.9

g

Protéines

2.5

g

Sel

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre

2/3
Manger en premier

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3
Sans lactose

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3
Manger en premier

servi dans de la little gem avec des concombres à l'aigre-douce

25 min 2/3
Sans lactose

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
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servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

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