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Salade thaïe de poulet haché piquant
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Salade thaïe de poulet haché piquant

Avec de la little gem, du riz au pandan et du concombre

Difficulté: 2/3
Thaï

Cette salade à base de hachis épicé est très appréciée au Laos et dans le nord de la Thaïlande. Comme la viande est souvent très piquante, on l’associe à des ingrédients plus frais tels que la salade et le concombre. Traditionnellement, on la sert avec du riz et le tout est garni de cacahuètes grillées, qui apportent un peu de croquant.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Poisson

Utensils

Casserole avec couvercle
Saladier
Petit bol
Wok

Tags

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Ingrédients
Citron vert

Citron vert

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.5 pièce(s)

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

15 g

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

4 bouquet(s)

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

1 pièce(s)

Riz pandan

Riz pandan

85 g

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Sauce au poisson

Sauce au poisson

10 ml

Haché de poulet épicé

Haché de poulet épicé

110 g

Sucre

Sucre

1 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

2 cs

Cassonade

Cassonade

2.5 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Prélevez le zeste du citron vert à l’aide de la râpe fine et pressez le jus. Écrasez l’ail ou hachez-le finement et émincez le piment rouge. Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre fraîche. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 par personne pour obtenir 3 paniers par personne.

2
Cuire le riz

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole et faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez au besoin et réservez sans couvercle.

3
Macérer au vinaigre

Pendant ce temps, taillez le concombre en fines rondelles. Dans le saladier, mélangez-le au vinaigre de vin blanc et au sucre pour qu’il macère. Salez. Remuez de temps à autre pour que les saveurs pénètrent bien le concombre.

4
Préparer la vinaigrette

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de sauce poisson.

5
Cuire le hachis de poulet

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le hachis de poulet et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Mélangez la vinaigrette au citron vert au hachis et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les paniers de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet hachét. Arrosez le riz avec le reste de sauce. Accompagnez le tout de concombres aigre-doux et parsemez de coriandre.

Nutrition per serving

3343

kJ

Énergie (kJ)

799

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

5.5

g

dont saturés

92

g

Glucides

22.4

g

dont sucres

5

g

Fibres

34

g

Protéines

2.9

g

Sel

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Manger en premier
Sans lactose

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3

servi dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

2/3
Famille

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3
Sans lactose

Servie dans des feuilles de laitue avec des concombres aigres-doux

2/3
Manger en premier

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

accompagné de riz et d'une salade de concombre

25 min 2/3

servi dans de la little gem avec des concombres à l'aigre-douce

25 min 2/3
Sans lactose

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

25 min 2/3
Sans lactose
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