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Petit pain a l'omelette au bleu et au portobello
RAPIDO
Famille
Végé
Petit pain a l'omelette au bleu et au portobello

accompagné d'une salade coleslaw

20 min
Difficulté: 1/3
Française

Wist je dat het Engelse woord coleslaw een verbastering van het Nederlandse koolsla is? Vandaag maak je zelf een vinaigrette voor de coleslaw. Het zuur in de vinaigrette maakt de rauwe kool zacht en lekker fris, heerlijk bij de pittige blauwe kaas. Kortom, niet zomaar een broodje omelet!

Allergens

Lupin
Orge
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Seigle
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle
Saladier

Tags

Famille
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Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 g

Portobello

Portobello

80 g

Chou rouge et carotte

Chou rouge et carotte

100 g

Pain bio au levain de seigle

Pain bio au levain de seigle

1 pièce(s)

Œuf

Œuf

4 pièce(s)

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.25 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.25 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1.5 cs

Preparation
1
Couper les légumes

• Préchauffez le four à 210 degrés.                                   

• Émincez l’ail et hachez grossièrement le persil plat.         

• Coupez le portobello en tranches.                                        

• Dans le saladier, mélangez l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le miel ainsi que du sel et du poivre pour faire une vinaigrette.   

2
Mélanger le coleslaw

• Ajoutez la carotte et le chou rouge au saladier, remuez bien et réservez séparément.  

• Enfournez le petit pain 8 minutes.                           

• Dans le bol, battez les œufs à la fourchette, puis ajoutez le persil. Salez et poivrez.

3
Cuire l'omellette et le portobello

• Dans une poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen, versez les œufs battus et faites cuire 1 omelette pour 2 personnes (voir CONSEIL) durant 6 à 7 minutes.                                                   

• Dans l’autre poêle, faites chauffer le reste de beurre à feu vif et faites dorer le portobello avec l’ail 4 minutes. Salez et poivrez.         

• Émiettez le fromage Danablu au-dessus de l’omelette.

Conseil: Inutile de retourner l’omelette : elle est prête dès que le dessus n'est plus baveux.

4
Servir

• Coupez le petit pain en deux dans la longueur.

• Coupez l’omelette en 2 et servez-la sur le petit pain.        

• Disposez les tranches de portobello et une petite partie du coleslaw par-dessus.                                                          

• Servez les petits pains avec le reste de coleslaw.

Nutrition per serving

753

kcal

Énergie (kcal)

3148

kJ

Énergie (kJ)

42.6

g

Graisses

16.1

g

dont saturés

69

g

Glucides

5.2

g

dont sucres

7.2

g

Fibres

19.9

g

Protéines

2.2

g

Sel

portobello et salade coleslaw

20 min 1/3
Végé

portobello et salade coleslaw

20 min 1/3
Végé
Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
RAPIDO

Accompagné d'une salade coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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Végé
Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
RAPIDO

Accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain garni d'une omelette au bleu
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Avec du portobello à la poêle et du coleslaw

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garni de portobello à l'ail et accompagné d'une salade coleslaw

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Végé
Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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met gebakken portobello en coleslaw

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garni de portobello et d'une salade coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
RAPIDO

Accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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Accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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Accompagné d'une salade coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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Accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain garni d'une omelette au bleu
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Avec du portobello à la poêle et du coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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