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Petit pain garni d'une omelette au bleu
RAPIDO
Végé
Petit pain garni d'une omelette au bleu

Avec du portobello à la poêle et du coleslaw

Difficulté: 1/3
Traditional

Saviez-vous que le mot anglais coleslaw est en fait une déformation du mot néerlandais koolsla - tous deux signifiant « salade de chou » ? Aujourd’hui, vous allez préparer votre propre vinaigrette pour cette salade. Son acidité apporte douceur et fraîcheur au chou cru, ce qui va très bien avec le piquant du fromage bleu. Bref, bien plus qu’un simple sandwich à l’omelette !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Bol
Poêle
Saladier
Four

Tags

Rapido
Végé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

3 bouquet(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Chou rouge & carotte

Chou rouge & carotte

100 g

Pain au levain

Pain au levain

1 pièce(s)

Œuf de poule

Œuf de poule

2 pièce(s)

Danablu

Danablu

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.25 cc

Miel

Miel

0.25 cc

Beurre

Beurre

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Découper les légumes

• Préchauffez le four à 210 degrés. • Écrasez l’ail ou émincez-le finement et hachez grossièrement le persil plat. • Taillez le portobello en tranches. • Dans le saladier, battez l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le miel ainsi que du sel et du poivre pour faire une vinaigrette.

2
Mélanger le coleslaw

• Ajoutez le mélange de légumes au saladier, remuez bien et réservez séparément. • Enfournez le pain au levain 8 minutes. • Dans le bol, battez les œufs à la fourchette, puis incorporez le persil. Salez et poivrez.

3
Cuire l'omelette et le portobello

• Dans une poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen, versez le mélange aux œufs et faites cuire 1 omelette pour 2 personnest durant 6 à 7 minutes. • Dans l’autre poêle, faites chauffer le reste de beurre à feu vif et faites dorer le portobello avec l’ail ainsi que du sel et du poivre. • Émiettez le danablu au-dessus de l’omelette.

4
Servir

• Ouvrez le petit pain par le milieu. • Coupez l’omelette par le milieu et servez-la sur le petit pain. • Disposez les tranches de portobello et une petite partie du coleslaw par-dessus. • Servez les petits pains avec le reste de coleslaw.

Nutrition per serving

3703

kJ

Énergie (kJ)

885

kcal

Énergie (kcal)

52

g

Graisses

19.2

g

dont saturés

69

g

Glucides

6.2

g

dont sucres

7

g

Fibres

32

g

Protéines

2.4

g

Sel

portobello et salade coleslaw

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met gebakken portobello en coleslaw

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