Avec du portobello à la poêle et du coleslaw
Saviez-vous que le mot anglais coleslaw est en fait une déformation du mot néerlandais koolsla - tous deux signifiant « salade de chou » ? Aujourd’hui, vous allez préparer votre propre vinaigrette pour cette salade. Son acidité apporte douceur et fraîcheur au chou cru, ce qui va très bien avec le piquant du fromage bleu. Bref, bien plus qu’un simple sandwich à l’omelette !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Persil plat frais
3 bouquet(s)
Portobello
1 pièce(s)
Chou rouge & carotte
100 g
Pain au levain
1 pièce(s)
Œuf de poule
2 pièce(s)
Danablu
25 g
Huile d'olive
1.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Moutarde
0.25 cc
Miel
0.25 cc
Beurre
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
• Préchauffez le four à 210 degrés. • Écrasez l’ail ou émincez-le finement et hachez grossièrement le persil plat. • Taillez le portobello en tranches. • Dans le saladier, battez l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le miel ainsi que du sel et du poivre pour faire une vinaigrette.
• Ajoutez le mélange de légumes au saladier, remuez bien et réservez séparément. • Enfournez le pain au levain 8 minutes. • Dans le bol, battez les œufs à la fourchette, puis incorporez le persil. Salez et poivrez.
• Dans une poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen, versez le mélange aux œufs et faites cuire 1 omelette pour 2 personnest durant 6 à 7 minutes. • Dans l’autre poêle, faites chauffer le reste de beurre à feu vif et faites dorer le portobello avec l’ail ainsi que du sel et du poivre. • Émiettez le danablu au-dessus de l’omelette.
• Ouvrez le petit pain par le milieu. • Coupez l’omelette par le milieu et servez-la sur le petit pain. • Disposez les tranches de portobello et une petite partie du coleslaw par-dessus. • Servez les petits pains avec le reste de coleslaw.
3703
kJ
Énergie (kJ)
885
kcal
Énergie (kcal)
52
g
Graisses
19.2
g
dont saturés
69
g
Glucides
6.2
g
dont sucres
7
g
Fibres
32
g
Protéines
2.4
g
Sel
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