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Petit pain à l'omelette au bleu
Famille
Végé
Petit pain à l'omelette au bleu

garni de portobello à l'ail et accompagné d'une salade coleslaw

20 min
Difficulté: 1/3
Française

L'appellation Danablu est protégée. Ce fromage ne peut être fabriqué qu'au Danemark, avec du lait de vache de ce pays.

Utensils

Bol
Poêle
Saladier

Tags

Famille
Rapido
Végé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 g

Portobello

Portobello

80 g

Chou rouge et carotte

Chou rouge et carotte

100 g

Pain bio au levain de seigle

Pain bio au levain de seigle

1 pièce(s)

Œuf

Œuf

2 pièce(s)

Dés de fromage bleu

Dés de fromage bleu

25 g

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

1.5 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.25 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.25 cc

Preparation
1
Couper les légumes

Préchauffez le four à 210 degrés.Écrasez ou émincez l’ail. Hachez grossièrement le persil.Coupez le portobello en tranches.Dans le saladier, mélangez l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le miel ainsi que du sel et du poivre pour préparer une vinaigrette.

2
Mélanger le coleslaw

Ajoutez la carotte et le chou rouge au saladier, remuez bien et réservez.Enfournez le petit pain au levain 8 minutes.Dans le bol, battez les œufs à la fourchette, puis ajoutez le persil. Salez et poivrez.

3
Cuire l'omellette et le portobello

Dans la poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen. Ajoutez les œufs battus et faites cuire 1 omelette pour 2 personnes 6 à 7 minutes.Dans l’autre poêle, faites chauffer le reste de beurre à feu vif et dorer le portobello avec l’ail 4 minutes. Salez et poivrez.Émiettez le fromage Danablu au-dessus de l’omelette.

Conseil: Retournez l'omelette si vous l'aimez cuite des deux côtés.

4
Servir

Coupez le petit pain en deux dans la longueur. Coupez l’omelette en 2 et servez-la sur le petit pain. Disposez les tranches de portobello et une petite partie du coleslaw par-dessus. Servez les petits pains avec le reste de coleslaw.

Nutrition per serving

3891

kJ

Énergie (kJ)

930

kcal

Énergie (kcal)

55

g

Graisses

20

g

dont saturés

69

g

Glucides

5

g

dont sucres

6.9

g

Fibres

35

g

Protéines

2

g

Sel

portobello et salade coleslaw

20 min 1/3
Végé

portobello et salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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Accompagné d'une salade coleslaw

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RAPIDO

garni de portobello et d'une salade coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain à l'omelette au bleu et au portobello
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met gebakken portobello en coleslaw

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garni de portobello, accompagné d'une salade coleslaw

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Petit pain garni d'une omelette au bleu
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Avec du portobello à la poêle et du coleslaw

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