garni de portobello à l'ail et accompagné d'une salade coleslaw
L'appellation Danablu est protégée. Ce fromage ne peut être fabriqué qu'au Danemark, avec du lait de vache de ce pays.
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Persil plat frais
2.5 g
Portobello
1 pièce(s)
Chou rouge et carotte
100 g
Pain bio au levain de seigle
1 pièce(s)
Œuf de poule
2 pièce(s)
Cubes de fromage bleu Danablu
25 g
Huile d'olive
1.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Moutarde
0.25 cc
Miel
0.25 cc
Beurre non salé
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 210 degrés.Écrasez ou émincez l’ail. Hachez grossièrement le persil.Coupez le portobello en tranches.Dans le saladier, mélangez l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, la moutarde, le miel ainsi que du sel et du poivre pour préparer une vinaigrette.
Ajoutez la carotte et le chou rouge au saladier, remuez bien et réservez.Enfournez le petit pain au levain 8 minutes.Dans le bol, battez les œufs à la fourchette, puis ajoutez le persil. Salez et poivrez.
Dans la poêle, faites chauffer la moitié du beurre à feu moyen. Ajoutez les œufs battus et faites cuire 1 omelette pour 2 personnes 6 à 7 minutes.Dans l’autre poêle, faites chauffer le reste de beurre à feu vif et dorer le portobello avec l’ail 4 minutes. Salez et poivrez.Émiettez le fromage Danablu au-dessus de l’omelette.
Coupez le petit pain en deux dans la longueur. Coupez l’omelette en 2 et servez-la sur le petit pain. Disposez les tranches de portobello et une petite partie du coleslaw par-dessus. Servez les petits pains avec le reste de coleslaw.
3891
kJ
Énergie (kJ)
930
kcal
Énergie (kcal)
55
g
Graisses
20
g
dont saturés
69
g
Glucides
5
g
dont sucres
8
g
Fibres
35
g
Protéines
2
g
Sel
garni de portobello à l'ail et accompagné d'une salade coleslaw
Avec des pignons de pin et du basilic frais
garnis d'une omelette à la sauce soja et d'une salade aux saveurs aigres-douces