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Penne à la crème de basilic maison et pistaches
Végé
Penne à la crème de basilic maison et pistaches

aubergine fondante, courgette et pecorino

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Avec leur goût fin et parfumé, les pistaches apportent une saveur agréable mais aussi la juste dose de vitamine B1 et de magnésium dont vous avez besoin !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Mixeur plongeant
Saladier
Sauteuse avec couvercle
Bol haut

Tags

Rapido
Végé
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Penne

Penne

180 g

Pistaches

Pistaches

10 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 g

Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

100 ml

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Farine

Farine

1 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en ajoutant une bonne pincée de sel. Écrasez ou émincez l’ail. Coupez l'aubergine en dés de 1 à 2 cm. Dans le saladier, mélangez les dés d'aubergine, 1 cs de farine par personne, du sel et du poivre. Coupez la courgette en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles.

Conseil: Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent savoureux riche en fer et vitamine C !

2
Préparer les légumes

Faites cuire les penne "al dente" dans la casserole 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Dans la sauteuse, faites chauffer 1/2 cs d’huile d'olive par personne et faites-y cuire l’aubergine et la courgette 6 à 8 minutes à feu moyen-vif, à couvert. Salez, poivrez et remuez régulièrement. Concassez grossièrement les pistaches.

Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, faites cuire toutes les pâtes mais utilisez-en les 2/3 seulement. Vous pourrez utilisez le reste dans une salade le lendemain par exemple.

3
Préparer la crème de basilic

Effeuillez le basilic. Réservez la moitié des feuilles et ciselez finement l'autre moitié. Dans le bol profond, mixez la crème liquide, les feuilles de basilic entières, 3/4 cs d’huile d’olive par personne, du sel et du poivre au mixeur plongeant, jusqu’à ce que le basilic soit bien fin. Déglacez les légumes dans la sauteuse avec ½ cs de vinaigre de vin blanc par personne. Réduisez le feu et ajoutez l'ail et la crème de basilic à la sauteuse. Émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne et laissez réduire le tout 3 à 4 minutes.

4
Servir

Ajoutez les penne et la moitié du pecorino râpé à la sauteuse et réchauffez 1 à 2 minutes à feu moyen-vif en remuant pour que les pâtes se mélangent bien à la sauce. Servez les penne sur les assiettes et garnissez du basilic finement ciselé. Saupoudrez du reste de pecorino râpé et des pistaches concassées.

Nutrition per serving

3656

kJ

Énergie (kJ)

874

kcal

Énergie (kcal)

45

g

Graisses

19

g

dont saturés

88

g

Glucides

17

g

dont sucres

5

g

Fibres

26

g

Protéines

2

g

Sel

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